интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Какие факторы влияют на здоровье человека

      Какие факторы влияют на здоровье человека

      Здоровье | 28 апреля 2018 | Просмотров: 126

      Какие факторы влияют на здоровье человекаЗдоровье современного человека оставляет желать лучшего. Современные люди подвержены многим болезням, и очень часто имеют низкий иммунитет. Поэтому для поддержания здоровья следует обязательно соблюдать некоторые правила, которые позволят сохранить его на долгие годы. В первую очередь необходимо пить в сутки не меньше 2 литров воды. Поскольку на 80 % организм человека состоит из жидкости, обыкновенная питьевая вода требуется ему в обязательном порядке. Если человек будет употреблять ее в небольшом количестве, то его кровь станет более густой, что может привести к различным недугам. Обязательно нужно употреблять именно свежею питьевую воду, поскольку другие напитки имеют множество примесей и различных добавок.

      Для улучшения и поддержания здоровья, нужно правильно выстраивать свой рацион питания. Еда, которую потребляет человек, должна быть качественной и безопасной. Нужно стараться есть как можно меньше фаст-фуда, и разные полуфабрикаты, содержащих большое количество консервантов вредных для организма.

      Питание должно содержать пропорциональное число белков, жиров и углеводов. Пища должна быть качественной и разнообразной. А также целиком и полностью покрывать дневную необходимость организма в витаминах, и минералах.

      Не нужно при слабом насморке, или легкой простуде сразу же пропивать курс антибиотиков и пить различные медикаментозные препараты. При частом использовании антибиотики способны сильно подавить человеческий иммунитет. Все потому, что они делают всю работу за иммунитет, и организм отвыкает бороться с вирусами и бактериями. Лекарства нужно принимать только при серьезном обострении болезни, и под наблюдением врача соблюдая его рекомендации.

      Занятия физкультурой и регулярный бег помогут укрепить здоровье и улучшат самочувствие человека. Кроме того занятия спортом в разумных пределах, улучшает кровоо

      Положительное воздействие на здоровье окажут правильные, и светлые мысли человека. Психологическое состояние человека отражается на его физическом здоровье. Стрессы, и депрессии подавляют иммунитет, что ухудшает его общие состоянии, а хорошие настроение, и жизнерадостность позволит человеку иметь отличное здоровье, сохранив его на долгие годы.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Сколько воды нужно пить в день?
    • Продукты, полезные для здоровья
    • Что стимулирует иммунитет и укрепляет здоровье
    • 6 специй, которые улучшают здоровье и секс

    • Коктейльная карта — Секс на пляже Коктейльная карта — Секс на пляже
      25.01.2012

      Как приготовить солянку: рецепт универсального блюда Как приготовить солянку: рецепт универсального блюда
      21.11.2014

      В Китае могут разрешить иметь 2-х детей В Китае могут разрешить иметь 2-х детей
      1.08.2015

      Пункты, которые включают в брачные контракты звезды Пункты, которые включают в брачные контракты звезды
      29.05.2010

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация



    • Новости Ttarget
      Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба