интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Как лечить боли в пятках

      Как лечить боли в пятках

      Здоровье | 26 мая 2018 | Просмотров: 196

       Как лечить боли в пятках
      1. Прежде всего, вам потребуется сделать рентген, чтобы уточнить характер повреждения тканей. Если воспаление пребывает на ранней стадии, его можно вылечить без хирургического вмешательства, которое часто необходимо в запущенных стадиях болезни. На начальной стадии заболевания вы можете попробовать снять воспаление самостоятельно.

      2. Критически посмотрите на свою обувь, и если она неудобна и дает слишком большую нагрузку на пятку, избавьтесь от нее. Приобретите мягкую и удобную обувь с поддерживающим супинатором. Выбирайте обувь, исходя из минимальной нагрузки на ноги.

      3. В период лечения не занимайтесь спортом, не бегайте, не прыгайте, ограничивайте ходьбу пешком, не переносите тяжести.

      4. После появления болей в первые дни каждые два часа смазывайте пятку мазями и бальзамами, содержащими золотой ус и сабельник – одно из лучших народных средств для снятия воспаления при пяточной шпоре. Регулярное применение мази снизит болевые ощущения за несколько дней.

      5. На ночь накладывайте на больную пятку компресс из барсучьего или медвежьего жира и настойки сабельника, и замотайте ее фольгой.

      6. В течение первой недели лечения старайтесь минимально выходить из дома – чем больше покоя вы дадите вашим ногам, тем быстрее наступит выздоровление.

      7. Также в этот период забудьте об обуви на каблуках и подкладывайте в обувь, которую носите, мягкий материал под пятку. Также при лечении болей в пятке помогают специализированные ортопедические стельки.


      Обратите внимание: Если боли в пятках мучают вас достаточно продолжительное время, и ни один метод лечения не помогает, обратитесь за квалифицированной помощью к вашему лечащему врачу.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Читаем карту здоровья по ногам
    • Удобная обувь полезна для здоровья ног
    • Трещины на пятках: избавляемся от них быстро!
    • Детская обувь: критерии выбора

    • Как победить одиночество? Как победить одиночество?
      9.09.2009

      Преимущества минеральной косметики Преимущества минеральной косметики
      5.12.2018

      Стрипдэнс: вы красивы, сексуальны, обольстительны! секса Стрипдэнс: вы красивы, сексуальны, обольстительны! секса
      11.05.2014

      Что делать, если ребенок себя \ Что делать, если ребенок себя \"плохо ведет\"?
      30.05.2015

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба