Как стресс влияет на организм?

Стресс - это чувство, которое мы испытываем, когда чувствуем себя подавленным или сталкиваемся с проблемами.


Стресс - это больше, чем просто эмоции. Это физический ответ, который словно проходит через весь организм. В краткосрочной перспективе стресс может быть даже полезным, но когда мы слишком часто находимся в таком состоянии или оно длится долгое время, реакция организма может негативно сказаться на многих органах тела. Например на мозге или повредить другие органы и клетки в организме.


Надпочечники вырабатывают гормоны стресса кортизола, адреналина, также известного как норэпинефрин. Когда эти гормоны перемещаются в кровоток, они легко достигают кровеносных сосудов и сердца.


Из-за адреналина, ускоряется сердцебиение, а уровни артериального давления повышаются, со временем это может привести к гипертонии. Кортизол может нарушить нормальное функционирование кровяных сосудов.


Ученые знают, что это ранняя стадия развития атеросклероза или накопления холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов. Вместе эти изменения увеличивают риск развития приступа сердца или инсульта.


Когда мозг испытывает стресс, активируется вегетативная нервная система. Благодаря этой сети нервных связей, мозжечок сообщается с энтеральной нервной системой. В дополнение к этому ощущение, описанное как «бабочки в животе», эта связь между мозгом и кишечником может нарушить естественные ритмические сокращения, которые перемещают пищу в кишечник. Это создает риск развития синдрома раздраженной толстой кишки, также может повыситься чувствительность желудка, из-за этого появится изжога.


Через энтеральную нервную систему, стресс может изменить структуру и функцию кишечных бактерий и, таким образом, повлиять на пищеварение, а, следовательно, и иммунитет и на здоровье в целом.