интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Какие продукты помогут снизить давление

      Какие продукты помогут снизить давление

      Здоровье | 30 января 2019 | Просмотров: 393

       Какие продукты помогут снизить давлениеУвеличенное давление уже не является проблемой только пожилых людей. Сегодня этим недугом страдает молодежь в возрасте от 16 до 34 лет. Повышенное АД часто становится причиной появления сердечно-сосудистых болезней, которые могут ослабить человеческий организм и даже стать причиной поражений головного мозга.

      Работники медицины, как правило, предлагают справиться с этой проблемой с помощью аптечных препаратов. Но важно знать, что такие препараты могут стать присной онкологии. Так как в них имеются блокаторы рецепторов ангиотензина.

      Что же делать при высоком давлении, как привести его в норму, не прибегая к таким вредным медикаментам. Выход есть! Нужно начать употреблять в пищу продукты, которые помогут справиться с этой проблемой. Или хотя бы уменьшить количество аптечных препаратов.

      Почему у людей повышается кровяное давление

      Прежде чем приступать к лечению любого недуга, нужно определить природу его происхождения.

      Это может быть:

      - стрессовые ситуации;

      - спиртные напитки;

      - курение;

      - избыточная масса тела;

      - наследственность;

      - преклонный возраст.

      Также эту проблему может спровоцировать употребление в пищу значительного количества насыщенных жирных кислот. Это такие продукты, как сметана, сыры, масло. Также следует уменьшить количество продуктов с большим содержанием пальмовых жиров, а также отказаться от майонеза, чипсов, магазинной выпечки и т.д.

      Что может помочь нормализовать артериальное давление

      1. Орехи и миндаль. Их надлежит употреблять в пищу сырыми, в количестве около 50 г. Важно, не нужно есть их ежедневно, следует делать перерывы.

      2. Бананы. Они имеют в своем составе большое количество калия. Их хорошо использовать для перекусов, соединяя с творогом, разными крупами, фруктами.

      3. Чеснок. Его полезные качества известны всем. Каждый человек знает, что чеснок обладает противовпалительным действием. Но мало кому известно, что он может уменьшить АД. Ведь в нем содержится доза аллицина, способная поддерживать АД в норме.

      Во избежание неприятного «аромата» можно употреблять в пищу капсулы, которые продают в аптеках.

      4. Семена подсолнечника. Важно, чтобы они не были солеными. Всего ст. семечек, съеденных ежедневно, поможет привести АД в норму.

      5. Картофель в печеном виде. Этот овощ богат калием и магнием, которые положительно влияют на сердце и сосуды.

      6. Фасоль. Ее можно кушать, добавляя в салаты, супы и и т.д. В нем, как и в картофеле содержится большое количество калия и магния и значительное количество. Все это помогает нормализовать давление.


      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Как понизить давление с помощью продуктов
    • Девять продуктов, которые спасут от болезней сердца
    • Как снизить давление без лекарств
    • Какие продукты полезно есть сырыми

    • Как выбрать самый вкусный и свежий пасхальный кулич Как выбрать самый вкусный и свежий пасхальный кулич
      19.04.2014

      Как правильно питаться после похудения Как правильно питаться после похудения
      9.06.2014

      Детская ОДЕЖДА: выбираем одежду для НОВОРОЖДЕННЫХ Детская ОДЕЖДА: выбираем одежду для НОВОРОЖДЕННЫХ
      11.01.2012

      Новые тренды в уходе за ребенком Новые тренды в уходе за ребенком
      17.05.2016

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба