интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Какие продукты помогут снизить давление

      Какие продукты помогут снизить давление

      Здоровье | 30 января 2019 | Просмотров: 272

       Какие продукты помогут снизить давлениеУвеличенное давление уже не является проблемой только пожилых людей. Сегодня этим недугом страдает молодежь в возрасте от 16 до 34 лет. Повышенное АД часто становится причиной появления сердечно-сосудистых болезней, которые могут ослабить человеческий организм и даже стать причиной поражений головного мозга.

      Работники медицины, как правило, предлагают справиться с этой проблемой с помощью аптечных препаратов. Но важно знать, что такие препараты могут стать присной онкологии. Так как в них имеются блокаторы рецепторов ангиотензина.

      Что же делать при высоком давлении, как привести его в норму, не прибегая к таким вредным медикаментам. Выход есть! Нужно начать употреблять в пищу продукты, которые помогут справиться с этой проблемой. Или хотя бы уменьшить количество аптечных препаратов.

      Почему у людей повышается кровяное давление

      Прежде чем приступать к лечению любого недуга, нужно определить природу его происхождения.

      Это может быть:

      - стрессовые ситуации;

      - спиртные напитки;

      - курение;

      - избыточная масса тела;

      - наследственность;

      - преклонный возраст.

      Также эту проблему может спровоцировать употребление в пищу значительного количества насыщенных жирных кислот. Это такие продукты, как сметана, сыры, масло. Также следует уменьшить количество продуктов с большим содержанием пальмовых жиров, а также отказаться от майонеза, чипсов, магазинной выпечки и т.д.

      Что может помочь нормализовать артериальное давление

      1. Орехи и миндаль. Их надлежит употреблять в пищу сырыми, в количестве около 50 г. Важно, не нужно есть их ежедневно, следует делать перерывы.

      2. Бананы. Они имеют в своем составе большое количество калия. Их хорошо использовать для перекусов, соединяя с творогом, разными крупами, фруктами.

      3. Чеснок. Его полезные качества известны всем. Каждый человек знает, что чеснок обладает противовпалительным действием. Но мало кому известно, что он может уменьшить АД. Ведь в нем содержится доза аллицина, способная поддерживать АД в норме.

      Во избежание неприятного «аромата» можно употреблять в пищу капсулы, которые продают в аптеках.

      4. Семена подсолнечника. Важно, чтобы они не были солеными. Всего ст. семечек, съеденных ежедневно, поможет привести АД в норму.

      5. Картофель в печеном виде. Этот овощ богат калием и магнием, которые положительно влияют на сердце и сосуды.

      6. Фасоль. Ее можно кушать, добавляя в салаты, супы и и т.д. В нем, как и в картофеле содержится большое количество калия и магния и значительное количество. Все это помогает нормализовать давление.


      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Как понизить давление с помощью продуктов
    • Девять продуктов, которые спасут от болезней сердца
    • Как снизить давление без лекарств
    • Какие продукты полезно есть сырыми

    • Почему тошнит будущую маму? Почему тошнит будущую маму?
      23.02.2014

      Новая прививка Новая прививка
      22.07.2014

      На работу после декрета На работу после декрета
      30.03.2016

      Уход за кожей лица после 25 лет Уход за кожей лица после 25 лет
      5.04.2013

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба