интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Советы как бросить курить

      Советы как бросить курить

      Здоровье | 23 ноября 2019 | Просмотров: 101

      Советы как бросить курить
      Если вы решили бросить курить, то сделали очень важный шаг. Это поможет кардинально изменить вашу жизнь, а также отношение ко многим вещам. Есть несколько важных советов, которые помогут вам в данной ситуации.



      В большинстве случаев человек начинает курить, поддавшись интересу. Также «благодаря» интересу человек становится частью уже курящей группы людей. Стрессы, которые постоянно присутствуют в жизни, заставляют людей снимать их с помощью сигареты.



      В дальнейшем, когда вы становитесь зависимым от никотина, то неизбежно возникнет вопрос – как от этой зависимости можно избавиться. Вам могут дать различные советы, но они будут эффективными только при определенном настрое или их эффективность будет зависеть от самого человека.



      Как бросить курить:

      - Узнайте у самого себя истинную причину вашей борьбы с курением. Только в таком случае вы сможете полностью осознать всю пользу от этой борьбы. Ведь каждое решение не приходит вдруг. Оно осознанно и отказ от курения – не исключение.

      - Не стоит бросать курить, если вы знаете, что в ближайшем будущем вы подвергнитесь стрессу на работе или же дома. Тогда потребность в курении становится практически непреодолимой.

      - Необходимо вести здоровый образ жизни и соблюдать установленный режим. Упражнения эффективно выведут из вашего организма накопившийся никотин.

      - Фрукты и овощи также будут полезны и помогут избавиться от зависимости

      - Ищите поддержку у друзей и близких и объясните им причину своего раздражительного состояния. Они обязательно поймут вас и помогут справиться с нуждой в курении.

      - Отдых на свежем воздухе также отвлечет вас от мыслей о сигарете.

      - Не сдавайтесь и старайтесь ставить перед собой цель и идти к ней несмотря ни на что.

      - Тяга к курению будет наиболее непреодолимой только поначалу. Постепенно она будет ослабевать.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Почему женщинам труднее бросить курить?
    • Как бросить курить раз и навсегда
    • Как бросить курить?
    • Как бросить курить: 7 смешных фраз о курении

    • Как выбрать самый вкусный и свежий пасхальный кулич Как выбрать самый вкусный и свежий пасхальный кулич
      19.04.2014

      Как правильно питаться после похудения Как правильно питаться после похудения
      9.06.2014

      Детская ОДЕЖДА: выбираем одежду для НОВОРОЖДЕННЫХ Детская ОДЕЖДА: выбираем одежду для НОВОРОЖДЕННЫХ
      11.01.2012

      Новые тренды в уходе за ребенком Новые тренды в уходе за ребенком
      17.05.2016

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба