Как загорать без вреда для кожи

Наконец лето! Пусть пока не календарное, но это неважно. Градусник термометра поднимается до почти неприличных 27 градусов, офисные работники выползают обедать на прилегающие территории, а студенты прогуливают лекции в ближайшем кафе-мороженом. Хочется загорать и купаться! Если с «купаться» в крупных городах могут возникнуть проблемы, то где «позагорать» сегодня можно найти буквально на каждом шагу. Но в погоне за телом цвета мокко не стоит упускать несколько важных правил, чтобы загореть без ущерба здоровью и красоте. О них мы и расскажем.

Правило №1

Если вы решили отдать свою кожу настоящему городскому солнышку, придется вооружиться кремом для загара с высоким SPF-фактором. Городские солнечные лучи обманчивы! Они не столь обжигающие по ощущениям, как курортные, но могут быть в сто раз более травматичными. Дело в том, что из-за нарушенного озонового слоя, в крупных городах от солнца «долетают» до нас лучи спектра А, которые как раз вредны для кожи. Не заметите, как получите стойкий ожог и проблемы на всю жизнь. Крем с высоким фактором защиты и специальным фильтром против лучей спектра А - ваш помощник. Кстати, городской загар ложится медленнее, чем южный, зато держится дольше.

Правило №2

Самый популярный способ «подрумянить» кожу в городе, пожалуй, солярий. Сколько их сегодня развелось - одному богу искусственного солнца известно! Уже много лет вокруг загара в солярии ходят противоречивые слухи. Одни ученые доказывают, что ультрафиолет чрезвычайно вреден и непременно вызывает рак кожи или хотя бы повышает его риск. Другие светила науки, напротив, заявляют, что при нашей экологической обстановке умеренное использование солярия намного полезнее, чем солнечные ванны. Мол, при загаре ультрафиолетом кожа вырабатывает витамин D - отсюда и иммунитет повышается, и кости укрепляются, и тело не подвергается воздействию «вредного» солнца.

Раз ученые не могут договориться, мы тем более не «судьи» солярию. Главное, на чем сошлись косметологи, - это умеренность использования девайса. И соблюдения «инструкции по применению».

• Вам необходимо знать, новые ли лампы установлены в солярии. Если это так, то сократите время пребывания в аппарате.

• Просмотрите сертификат UV-излучения (вам обязаны его показать по требованию) и узнайте процентное соотношение ультрафиолета B. Для людей с нежной кожей оно должно быть около 0,7%, смуглым людям требуется до 2,4%.

• Готовясь к принятию «солнечных» ванн из ультрафиолета, не игнорируйте косметику для загара. Используйте только ту, что создана специально для солярия: она защищает кожу от вредных воздействий, но не препятствует загару. Сегодня такие кремы для загара сочетают с основной еще несколько полезных функций - увлажнение, похудение и антивозрастной эффект.

• К нежным местам на теле нужно относиться особенно. Если носите контактные линзы, снимите их. Просто прикрыть веки при загаре в солярии недостаточно, необходимо использовать специальные очки для защиты сетчатки глаза. На грудь наденьте стикини - наклейки для сосков. Из-за того, что в коже губ нет меланина, защищающего от ультрафиолета, следует использовать специальную губную помаду с UV-фильтром. Чтобы от процедуры не пострадали волосы, наденьте косынку или легкую шапочку.

• Непосредственно до сеанса не стоит мыться мылом (сухая кожа - это большая вероятность ожога). Не ложитесь в солярий с влажным телом. Стоит отказаться от загара после бани или сауны, лишающих кожу отмерших клеток - ее защиты.

• После сеанса обязательно отдохните: ультрафиолет заставляет многие системы вашего организма работать в усиленном режиме.

Правило №3

Все косметологи сходятся во мнении, что самый простой и безопасный способ приобрести вожделенный бронзовый оттенок кожи - это использовать автозагар. Главное - научиться ровно его наносить. Автозагары бывают двух типов - бронзанты и автобронзанты. Первые действуют наподобие тональных кремов. В состав входят только красящие вещества, поэтому эффект от них сохраняется всего несколько часов. Загар смывается уже после первого купания. Зачастую в их состав входят светоотражающие частицы, которые зрительно выравнивают кожу. Вторые же действуют более кардинально. Загар появляется в результате химической реакции, поэтому держится на коже гораздо дольше - в течение нескольких дней. Автобронзанты окрашивают роговой слой эпителия.

• За 7 дней до нанесения автозагара необходимо прекратить использование косметических средств, содержащих альфа-кислоты (Alpha Hydroxy Acids, AHA).

• За 24 часа следует удалить нежелательные волосы с помощью эпиляции или бритья. Сутки потребуются для того, чтобы после процедуры удаления волос на коже не осталось раздражения.

• За несколько часов необходимо перестать пользоваться дезодорантами, духами, туалетной водой и косметикой. От таких средств на коже могут остаться некрасивые разводы.

• Перед нанесением автозагара следует воспользоваться скрабом или пилингом и принять душ. Во время пилинга удаляется большее количество отмерших клеток, благодаря этому загар будет держаться дольше и ляжет ровнее.