интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Можно ли избежать сезонных заболеваний зимой?

      Можно ли избежать сезонных заболеваний зимой?

      Здоровье | 29 июня 2009 | Просмотров: 2282

      Можно ли избежать сезонных заболеваний зимой?Одна из причин снижения иммунитета зимой – это длительное воздействие низкой температуры на организм. Баланс сил между вирусом и иммунной системой нарушается, и возрастает риск подхватить заболевание. В результате поражения верхних дыхательных путей возникают боли в горле, насморк, головные боли, боли в мышцах и общая слабость.

      Как правило, вирусы передаются по воздуху и воздушно-капельным путем. Можно вмешаться на любом этапе заражения и попытаться предотвратить болезнь

      1. Открывайте окна и проветривайте комнаты. Герметично закрытые комнаты с подогретым воздухом – это прекрасная теплица для микробов и вирусов. Заразиться можно очень быстро.

      2. Позаботьтесь о гигиене. Старайтесь избегать случайных контактов с больным. Рукопожатие и даже прикосновение к клавиатуре или пользование телефоном могут стать источником заболевания. Мойте руки теплой водой с мылом. Можно воспользоваться также алкоголесодержащими средствами для дезинфекции рук.

      3. Жидкостей и особенно горячих напитков следует потреблять много и в достаточном количестве. Влажность предотвращает сухость слизистых поверхностей и снижает риск заболеваемости гриппом.

      4. Питание должно быть сбалансированным. Дефицит питательных веществ может нарушить нормальную работу иммунной системы и снизить способность организма вырабатывать противовоспалительные элементы. Рекомендуется потреблять пищу, богатую антиоксидантами, такую как овощи и фрукты, а также увеличить в рационе долю бобовых и других продуктов, содержащих питательные волокна, и снизить долю копченых и жареных продуктов, а также продуктов, богатых насыщенными жирами.

      5. Слишком открытая одежда может снизить способность организма поддерживать свою температуру и увеличивает риск заболевания. В зимние месяцы одеваться надо тепло.

      6. В соответствии с инструкциями Минздрава рекомендуется вакцинация против гриппа.

      7. Если вы простудились, то рекомендуется принимать лекарства, продаваемое без рецепта врача, эффективно действующие при заложенности носа и болях, такие как Advil Cold & Sinus на основе ибупрофена. Advil Cold & Sinus по сравнению с другими лекарствами обеспечивает более быстрое, эффективное и продолжительное воздействие при простудных заболеваниях и гриппе. За короткий промежуток времени он избавит от головной боли, температуры, заложенности носа.

      Исследования показали, что ибупрофен, в отличие от других противопростудных средств, способствует более быстрому и эффективному снижению высокой температуры и быстрее избавляет от боли. Если у ребенка поднимается температура, рекомендуется воспользоваться препаратом Advil Kids для быстрого и эффективного снижения температуры на срок до 8 часов!

      У препарата Advil Kids есть два вкуса, которые так любят дети: винограда и фруктов.




      //http://allrhinoplasty.info

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Здоровье наших деток
    • Навостри лыжи или Что брать на горнолыжный курорт
    • Что поможет при заложенности носа и температуре?
    • Как вылечить грипп у ребенка?

    • Искусство и секреты обольщения Искусство и секреты обольщения
      27.10.2013

      Овсянка, сэр! Овсянка, сэр!
      4.06.2014

      Бисквитное пирожное на сметане Бисквитное пирожное на сметане
      30.03.2010

      И вечный бой! Покой нам только снится... И вечный бой! Покой нам только снится...
      17.06.2010

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба