Зима и кожа: что делать?

Зимой кожа страдает от мороза, ветра и пониженной влажности. У многих людей появляются такие проблемы, как перхоть, раздражение и зуд, а также обостряются имеющиеся заболевания. Чтобы сохранить свою кожу молодой и здоровой, следуйте советам специалистов.

Почему перхоть появляется тогда, когда мы начинаем носить теплые свитера и шапки? Солнце замедляет образование новых клеток, что снижает количество шелушащейся кожи, и поэтому зимой мы замечаем гораздо больше перхоти. Для того, чтобы бороться с перхотью, используйте специальные шампуни, например, на дегтевой основе, а также ешьте больше пищи, богатой омега–3 жирными кислотами, такую как жирная морская рыба и грецкие орехи.

На месте сгиба конечностей – на локтях и коленях – может появиться зуд и раздражение. У людей, страдающих от псориаза, обострение начинается в холодное время года. Холод «высасывает» влагу из кожи, отчего она трескается. Также, зимние простуды вызывают обострения, поскольку иммунитет борется с инфекциями и ускоряет процесс образования новых клеток, усиливая шелушение. Постарайтесь не носить одежду из ткани, которая раздражает кожу, например, из шерсти. Надевайте вельветовую или хлопковую одежду. Не забывайте пользоваться увлажняющими кремами.

Чтобы бороться с воспалением кожи на лице и появлением угрей, избегайте острой пищи и стрессов. Постарайтесь мыть лицо не мылом, а другими очищающими средствами, чтобы избежать обезвоживания. Избегайте мыться горячей водой: вода в душе должна быть теплой и приятной.

Если уделять минимальное внимание своей коже и в особенности проблемным ее местам, у вас есть все шансы встретить весну с гладкой, здоровой кожей.