интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Сон на спине помогает поддерживать здоровье

      Сон на спине помогает поддерживать здоровье

      Здоровье | 27 августа 2011 | Просмотров: 1822

      Сон на спине помогает поддерживать здоровьеНедавнее исследование показало, что сон на спине наиболее полезен для человека. Он позволяет предотвратить боль в спине и шее, уменьшает глубину морщин и риск рефлюкса.

      Но людям с апноэ и храпом следует избегать сна на спине. Потому что эта поза особенно выгодна для людей, которые страдают от хронической боли в спине.

      Вторая по полезности поза — на боку, так как она предотвращает боль в спине и шее, уменьшает храп и кислотный рефлюкс. Кроме того, сон на левом боку улучшает поступление крови к плоду у беременных женщин. Сон на боку также растягивает позвоночник, снижая его чувствительность.

      Ученые также доказали, что хуже всего спать на животе, потому что это приводит к храпу и вредно для спины и шеи. В результате усиливается давление на мышцы и суставы, появлению боли, онемения и судорог.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Позиция во сне выдает характер человека
    • Как предотвратить боли в пояснице
    • Чтобы спина не болела
    • Как избежать появления боли в спине

    • Современные дети болеют из-за ненормальных нагрузок Современные дети болеют из-за ненормальных нагрузок
      10.07.2009

      Хочу VS Могу: сандалии с кристаллами Хочу VS Могу: сандалии с кристаллами
      8.05.2010

      Влюбленность и разочарование Влюбленность и разочарование
      20.04.2010

      Как узнать, каков мужчина в любви? Как узнать, каков мужчина в любви?
      16.12.2012

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба