интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Едим бананы и творог и…худеем!

      Едим бананы и творог и…худеем!

      Здоровье | 19 сентября 2011 | Просмотров: 6457

      Едим бананы и творог и…худеем! Одна из самых вкусных низкокалорийных диет- бананово -творожная диета. При соблюдении ее можно сбросить за четыре дня несколько килограммов. Не рекомендуется соблюдение диеты более недели. Обязательным компонентом диеты является также кефир. В бананах и твороге в большом количестве содержатся калий, кальций, минералы и витамины. Эта диета не только помогает похудеть, но и очищает организм от шлаков.

      Принцип диеты очень прост. В первый и третий день едим творог и фрукты. Второй, четвертый и остальные дни чередуйте творожные дни и банановые дни. Во время соблюдения бананово-творожной диеты необходимо пить как можно больше жидкости: зеленый чай, минеральную воду без газа. Не забывайте также о регулярных физических упражнениях во время диеты, которые помогут достичь максимального эффекта.
      Меню творожного дня просто. Завтрак и ужин : творог- 100 грамм и 1 грейпфрут. Обед: творог- 100 грамм и средний кусочек дыни.

      В творожный день на завтрак можно съесть банан и выпить стакан нежирного кефира. На обед: банан и вареное яйцо. На ужин не более 200 грамм постного мяса и 2 банана.

      Эта диета доступна всем в любой время года и не имеет противопоказаний. Она не требует дорогостоящих продуктов, кроме того продукты, составляющие основу диеты, очень вкусны. Бананы дают чувство насыщения, и голод не чествуется, а , значит , нет стресса для организма, присущего другим диетам. Творог зарядит вас энергией и придаст чувство легкости.

      http://8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Диета для красоты кожи
    • Рисовая диета для похудения и очищения организма
    • Самые эффективные экспресс-диеты
    • Восточная диета - худей без ущерба для здоровья!

    • Мелочи, которые помогут улучшить отношения Мелочи, которые помогут улучшить отношения
      8.04.2011

      Новый Olay Regenerist «Комплекс для разглаживания морщин»  Не поверишь, пока не попробуешь! Новый Olay Regenerist «Комплекс для разглаживания морщин» Не поверишь, пока не попробуешь!
      25.03.2014

      Мужчины во время секса думают о другой женщине Мужчины во время секса думают о другой женщине
      3.01.2012

      Песочное пирожное с миндалем Песочное пирожное с миндалем
      12.01.2010

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба