интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Чем чаще Вы кушаете, тем Вы худее

      Чем чаще Вы кушаете, тем Вы худее

      Здоровье | 27 января 2012 | Просмотров: 1843

      Чем чаще Вы кушаете, тем Вы худееПредставительницы прекрасного пола, которые чаще едят, но маленькими порциями, в последующем набирают меньше лишнего веса и жира в талии, чем те девушки, которые едят меньшее количество раз, но большими порциями.

      Как считают специалисты из университета Калифорнии, что в США, дробное употребление пищи способно поддерживать насыщение, а также предотвращает переедание, а положительный результат от него виден по фигуре девушек.

      Ученые объяснили, что если питаться маленькими порциями, но достаточно часто, то вероятность наступления голода и обжорства за обедом уменьшается. В своих исследованиях ученые вели наблюдение за 9-10-летними девочками на протяжении 10 лет. Они отмечали их пищевые пристрастия и изменения, которые произошли с ними в весе, росте и объеме талии.

      Как оказалось, девушки, которые практически не делали перекусов между приемами пищи, уже в 19 лет набирали больше лишнего веса. Те девушки, которые ели примерно 6 раз ежедневно, по шкале индекса массы тела (коэффициент рассчитывается путем деления массы тела на квадрат роста) набирали 6,5 пунктов. А те, что ели, 3 и меньше раз ежедневно поправлялись на 7,6 пунктов. Объем же талии у часто перекусывающих девушек был в среднем меньше на 2,5 сантиметров, чем у тех девушек, которые питались меньше 3 раз в день.

      Также исследователи учитывали такие факторы, как состояние здоровья, образ жизни, степень физических нагрузок и физическое состояние в начале исследования.


      https://8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



    • Сексуальное поведение девушек зависит от их веса
    • Немного лишнего веса не помешает
    • Ежедневная чашка обезжиренного молока защищает детей от лишнего веса
    • Чем меньше спишь, тем больше ешь!

    • Картофель жареный с курицей по-тайски Картофель жареный с курицей по-тайски
      16.06.2013

      Как вылечить грипп у ребенка? Как вылечить грипп у ребенка?
      16.01.2014

      Секс: опасно для жизни Секс: опасно для жизни
      5.02.2012

      9 советов для лучшего сна 9 советов для лучшего сна
      10.01.2013

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика