интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Сжигаем калории: топ 8 секс-упражнений

      Сжигаем калории: топ 8 секс-упражнений

      Здоровье | 24 апреля 2012 | Просмотров: 838

      Сжигаем калории: топ 8 секс-упражненийТо, что секс - один из самых приятных и эффективных способов похудения, ни для кого не секрет. Но помимо непосредственно самой интимной близости потере в весе также способствуют предварительные ласки, поцелуи и эротический массаж. Ознакомьтесь с нашим детальным подсчетом сжигаемых калорий во время прелюдии и занятий сексом.

      Прикасания: 100 калорий за полчаса. Объятия, поглаживания, поцелуи и нежные прикосновения вызывают невероятное сексуальное возбуждение и могут стать невероятной прелюдией. Соблазняйте своего партнера нежными и спонтанными ласками и избавляйтесь от лишних килограммов.

      Поцелуи: 68 калорий за полчаса. Вспомните первые дни своих отношений, когда вы не могли оторваться друг от друга и целовались на каждом повороте. Но даже со временем, когда страсти поутихли, и поцелуи уже стали не таким частым явлением, постарайтесь проявить немного фантазии. Известный сексолог Джайя Кингзбах советует разнообразить поцелуи позами и движениями тела: лягте на спину или сядьте к партнеру на колени, обхватив его спину ногами. Это равно приблизительно 170 калориям за полчаса.

      Массаж: 80 калорий за час. Эротический массаж несет двойную пользу: вы делаете приятно своему партнеру и избавляетесь от лишнего веса. Усовершенствуйте технику массажа, что порадует вашего любимого и станет сжигателем калорий для вас.

      Занятие сексом: 144 калорий за полчаса. Сексологи утверждают, что во время обеденного секса партнеры теряют больше калорий, чем во время ночного. А самой «спортивной» позой для девушек является поза «наездницы». «Двигайте бедрами так, словно вы исполняете танец живота, и всегда старайтесь достичь оргазма – так вы теряете 300 калорий», - советует Кингзбах.

      Оральный секс: 100 калорий за полчаса. «Не забывайте во время орального секса ласкать и целовать не только его пенис, но и все тело. Для этого встаньте на колени, так у вас будут свободны руки, чтобы ласкать партнера или исследуйте языком каждую клеточку его тела: оставляйте языком влажные дорожки или слегка касайтесь к коже. Разнообразие оральных ласок сжигает вдвое больше калорий», - утверждает Кингзбах.

      Романтический танец: 103 калории за полчаса. Здесь подразумеваются как «грязные» танцы вдвоем, так и стриптиз в сольном исполнении. Нью-йоркский психолог Барбара Бартик уверяет, что танец делает девушку легко возбудимой перед ласками и способствует более сильному и острому оргазму. «Во время танца целуйте своего партнера в шею, гладьте плечи и спину».

      Ролевые игры: 238 калорий за полчаса. Любовные игры не только возбуждают, но и вызывают невероятное чувство интриги и азарта, они становятся свежей ноткой в вашей сексуальной жизни. Выбирайте для себя самые экстравагантные роли, фантазируйте и экспериментируйте со своей второй половинкой.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Максимально эффективные способы сжечь калории
    • Как сжигать калории без физических упражнений?
    • Фитнес зимой: 9 способов сжечь калории
    • Как сжигать калории во время прогулки

    • Гимнастика для детей 6 месяцев Гимнастика для детей 6 месяцев
      27.03.2013

      Общее пространство: территория любви или конфликтов? Общее пространство: территория любви или конфликтов?
      13.02.2010

      Вред наушников Вред наушников
      17.08.2011

      Коллега - стерва Коллега - стерва
      15.05.2012

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба