интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Почему полезно пить воду?

      Почему полезно пить воду?

      Здоровье | 7 августа 2012 | Просмотров: 1004

      Почему полезно пить воду?Всем известно утверждение «вода – источник жизни». Действительно, чтобы поддерживать здоровье нашего организма, необходимо пить достаточно воды.
      1.Вода помогает сбросить лишний вес. Если вы худеете, то вода является вашим надежным союзником. Она способствует ускорению обмена веществ и сохраняет чувство сытости. Если вы любитель газированных и сладких напитков, откажитесь от них в пользу воды. Перед каждым приемом пищи рекомендуется выпивать один стакан воды, таким образом, вы меньше съедите.
      2.Вода обогащает энергией. Зачастую обезвоживание является причиной усталости, и если вы ощущаете упадок сил, выпейте воды. Выпивая необходимое количество воды, вы снижаете нагрузку на сердце.
      3.Вода помогает в борьбе со стрессовым состоянием. Человеческий мозг на 80% состоит из воды, поэтому закономерно, что при нехватке ее, он испытывает стресс. Если ощущаете жажду, значит, вы уже обезвожены, поэтому всегда во время работы держите у себя на столе стакан воды.
      4.Вода поддерживает молодость вашей кожи. Появление морщин на лице часто вызвано недостаточным потреблением воды. Она способствует увлажнению клеток кожи и помогает сохранить ее молодость.
      Не забывайте, дневная рекомендуемая норма воды – 2 литра, а при жаре или при тяжелых физических нагрузках необходимо эту норму увеличить.


      http://8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Похудеть при помощи воды
    • Вода?!?! Да, она самая! Необходимая и незаменимая!
    • Чем полезна вода с лимоном?
    • Мера воды: сколько нужно пить?

    • Как навсегда избавится от ангины Как навсегда избавится от ангины
      29.08.2011

      Позы для секса во время беременности Позы для секса во время беременности
      12.12.2011

      Салат мясной с омлетом Салат мясной с омлетом
      25.12.2011

      Послушный ребенок – хорошо или плохо? Послушный ребенок – хорошо или плохо?
      29.01.2016

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба