интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Кардиологи призывают сократить потребление сахара

      Кардиологи призывают сократить потребление сахара

      Здоровье | 16 августа 2012 | Просмотров: 3056

      Кардиологи призывают сократить потребление сахараЛюди каждый день употребляют в среднем 22 чайные ложки сахара, но это не только в чистом виде, сюда, же считается сахар, содержащийся в кондитерских изделиях, мучном и напитках. Врачи кардиологи рекомендуют эту цифру снизить.
      Ученые рассказали о том, сколько же все-таки сахара можно съедать без вреда здоровью. Многим женщинам вредно употреблять более шести чайных ложек сахара в день, что соответствует 100 калориям, сиропам и подсластителям, которые в процессе приготовления добавляются в пищу, а так же при подаче на стол. Для большинства представителей сильного пола, «сладким» пределом являются 9 чайных ложечек (150 калорий).
      Хорошей новостью является то, что эти правила никак не распространяются на натуральную сахарозу, поступающую в наш организм с овощами, фруктами и молочными продуктами.
      Необходимо контролировать свое питание и помнить, сколько в каких продуктах содержится сахара. К примеру, 8 граммов молочного шоколада приравниваются к 4 чайным ложечкам сахара, 1 л йогурта – это 6 чайных ложек сахара, стакан пшеничных зерен – 3 чайные ложки. Самый большой вред в этом отношении оказывают газированные напитки, сладости, торты, соки, пирожные и вафли.


      https://8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



    • Сколько сахара мы на самом деле потребляем
    • Миндальное печенье с вишней
    • Кофейный кекс
    • В старении кожи виноват сахар?

    • Картофель жареный с курицей по-тайски Картофель жареный с курицей по-тайски
      16.06.2013

      Как вылечить грипп у ребенка? Как вылечить грипп у ребенка?
      16.01.2014

      Секс: опасно для жизни Секс: опасно для жизни
      5.02.2012

      9 советов для лучшего сна 9 советов для лучшего сна
      10.01.2013

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика