интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Кому нельзя сидеть на диете?

      Кому нельзя сидеть на диете?

      Здоровье | 8 октября 2012 | Просмотров: 1269

      Кому нельзя сидеть на диете?Диета – это сложный, но самый простой способ избавиться от лишних килограммов. Поэтому если вы хотите похудеть, то первое о чем подумаете – это диета, и только потом спорт, специальные программы, массаж и косметические процедуры. Но диета – это специально разработанный режим питания, который подходит далеко не всем. FashionTime выясняет, кому противопоказаны любые ограничения в системе питания.

      Чем опасны диеты?

      Для того чтобы выяснить, кому нельзя сидеть на диете, давайте разберемся, чем опасны диеты. Средняя энергетическая ценность диеты составляет 800 – 1000 ккал в день. Этой энергии катастрофически мало нашему организму для полноценного функционирования. Вот почему многие, кто придерживается диет, отмечают плохое самочувствие, быструю утомляемость, головную боль, бессонницу.

      Как правило, в основе диеты лежит программа ограничения питания и полный переход на однородный рацион – низкокалорийный белковый или углеводный. Такой несбалансированный и однообразный рацион слишком скудный для обеспечения нужд нашего организма. Дефицит белков и углеводов, всех необходимых витаминов и минерального комплекса ведет к снижению иммунитета и заболеваниям.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Вред быстрых диет
    • Первобытная диета – то, что надо для здоровья!
    • Как правильно сидеть на диете
    • Самые эффективные диеты

    • В гармонии с начальством В гармонии с начальством
      15.11.2012

      Длинные ресницы Длинные ресницы
      9.12.2016

      Симптомы глистов у ребенка Симптомы глистов у ребенка
      19.04.2015

      ПМС: мужчины в панике! ПМС: мужчины в панике!
      28.02.2010

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба