интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Пять простых советов для профилактики стресса

      Пять простых советов для профилактики стресса

      Здоровье | 10 октября 2012 | Просмотров: 1656

      Пять простых советов для профилактики стресса Что сделать, чтобы почувствовать себя более счастливым? Это зависит не только от того, общаетесь ли вы с приятными людьми и имеете ли Вы успех в карьере. Как оказалось, лишь немного изменив привычки, мы ощутим прилив сил и погрузимся в положительные эмоции.

      Что можно посоветовать. Меньше солите пищу. Соль имеет свойство накапливаться и задерживать в организме воду. Часто именно это становится причиной высокого кровяного давления. Поэтому, потрбление соли стоит сократить. Можно перейти на приправы, к примеру, чеснок, карри, розмарин и тмин.

      Вы снимаете стресс и раздражение сигаретами, кофе, или шоколадом? Все это не принесет Вам здоровья. Когда Вы ощутите раздражение или стресс, просто пройдитесь по коридору, или походите по лестнице. Такой моцион принесет организму огромную пользу.

      Если у Вас имеется привычка все проблемы "заедать", то делать это надо правильно! Вместо пирожных или других десертов выберете сливы или яблоки. Очень важен правильный сон. Чтобы чувствовать себя хорошо и ощущать счастье, Вам просто необходимы семь-восемь часов полноценного сна. Не стоит заниматься перед сном спортом или есть.

      Учтите, в жизни должно быть разнообразие. Для начала, перейдите на другую сторону улицы или выберите новую профессию. Возможно, это принесет новый стимул в Вашу жизнь.

      http://8women.ru/

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • В каких случаях здоровый образ жизни становится опасным?
    • Как правильно засыпать
    • Как снизить давление без лекарств
    • Полезен ли стресс для здоровья?

    • Как выбрать самый вкусный и свежий пасхальный кулич Как выбрать самый вкусный и свежий пасхальный кулич
      19.04.2014

      Как правильно питаться после похудения Как правильно питаться после похудения
      9.06.2014

      Детская ОДЕЖДА: выбираем одежду для НОВОРОЖДЕННЫХ Детская ОДЕЖДА: выбираем одежду для НОВОРОЖДЕННЫХ
      11.01.2012

      Новые тренды в уходе за ребенком Новые тренды в уходе за ребенком
      17.05.2016

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба