интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Двигайтесь, чтобы жить!

      Двигайтесь, чтобы жить!

      Здоровье | 14 октября 2012 | Просмотров: 1145

      Двигайтесь, чтобы жить!Значительная часть современных работающих людей ведёт сидячий образ жизни и в силу своей основной деятельности очень много времени проводит, сидя за рабочим столом. Насколько сидячая работа сокращает продолжительность жизни?

      Британские учёные, как бы над ними ни потешались, продолжают свои исследования в области здоровья и недавно подсчитали, что люди, которых работа вынуждает сидеть на одном месте более 3-х часов в день, рискуют сократить свою жизнь на 2 года.

      При этом мужчины, которым приходится 6 часов в день сидеть на рабочем месте, на 20% больше подвержены риску умереть в молодом возрасте, а женщины - и вовсе на 40%.

      Первые серьёзные проблемы со здоровьем у людей, ведущих сидячий образ жизни, начинаются уже через несколько лет своей службы: это и проблемы с давлением, и вообще с сердечно-сосудистой системой, болезни суставов, нарушения обмена веществ. Чтобы сократить риск возникновения этих заболеваний, мало просто пару раз в неделю посещать спортивную секцию.

      Надо постоянно уделять себе время на движение (ходьба пешком, прогулки на велосипеде, пробежки), а любые физические упражнения должны занимать не менее 30 минут.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Продлить жизнь можно, если сидеть меньше трех часов в день
    • Сидячий образ жизни убивает
    • Сидячая работа убивает
    • Зачем гулять каждый день

    • Искусство и секреты обольщения Искусство и секреты обольщения
      27.10.2013

      Овсянка, сэр! Овсянка, сэр!
      4.06.2014

      Бисквитное пирожное на сметане Бисквитное пирожное на сметане
      30.03.2010

      И вечный бой! Покой нам только снится... И вечный бой! Покой нам только снится...
      17.06.2010

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба