Беременность не повод отказываться от занятий спортом!

В период ожидания малыша, многие мамы усиленно оберегают свое тело от нагрузок. Любой тренер знает, что резкая смена нагрузок не всегда безопасна для организма. Снижать темп, и...

Подробнее