интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Профессия — мама » Фитнес для малышей

      Фитнес для малышей

      Профессия — мама | 20 ноября 2013 | Просмотров: 1837

      Фитнес для малышей Каждая любящая и уважающая себя женщина регулярно посещает фитнес-клуб. Но заботясь о своей фигуре, мы почему-то не думаем о самых маленьких членах семьи. А ведь они вполне могут тренироваться вместе с нами, ведь многие фитнес-клубы включают в свое расписание специальные тренировки, на которые Вы сможете приходить с малышами 1,5-3 лет.
      На первый взгляд это классическая тренировка. Сначала идет разминка, за ней следует основная часть и затем заминка. Но, собственно, на этом вся классика и заканчивается. Вся тренировка проходит в активной игровой форме. Детки преодолевают различные полосы препятствий, бегают, прыгают, порхают как птички или бабочки, ходят как медвежата, ползают, как ужи. Именно в таких детских веселых забавах проходят фитнес-тренировки для малышей. Не смотря на всю несерьезность обстановки занятия эти очень эффективны. Например, изображая бабочку, лежа на животе на детском фитболе хопе, малыш тренирует руки и спину.
      Родителям на тренировке для малышей бездельничать тоже не дадут. Они будут принимать самое активное участие во всех играх и эстафетах, следя за своими малышами, подстраховывая их и тренируясь вместе с ними. Малыши становятся для своих родителей своеобразными тренажерами. Взяв ребенка на руки или посадив на живот или плечи, при этом приседая или выполняя выпады и упражнения для пресса, родители смогут добиться отличных результатов. Вторая часть тренировки для малышей может проходить в бассейне. Здесь для детей полное раздолье. Вместе с родителями они занимаются детской аквааэробикой и учатся плавать.
      В итоге на таких тренировках Вы получите массу полезных эмоций, проведете время в кругу семьи, назанимаетесь, наплаваетесь и приведете в форму свое тело. Еще одной частью тренировок для малышей являются танцы, в которых родители также принимают активное участие. Будьте готовы к тому, что музыка будет мультяшная и по-детски озорная. Движения будут такими же, так что Вы сможете от души повеселиться вместе со своими карапузами и окунуться в детство.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Фитнес для беременных: выбирай тренировку
    • ТОП-3 фитнес-тренировок для молодости тела
    • Фитнес клуб
    • Занятия карате для самых маленьких

    • Переходный возраст Переходный возраст
      20.12.2013

      Босиком по лужам: как не простудиться в дождь Босиком по лужам: как не простудиться в дождь
      15.08.2015

      Первобытная диета – то, что надо для здоровья! Первобытная диета – то, что надо для здоровья!
      8.09.2010

      Гороскоп поможет вычислить изменника Гороскоп поможет вычислить изменника
      16.07.2010

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика