Детям нужен спокойный продолжительный сон

Немецкие ученые провели анализ результатов проведенного исследования и обнаружили, что для ребенка продолжительный сон является более важным, чем для взрослого человека.

Ранее уже проводилось исследование с участием только взрослых, которое показало, что сон представляет собой хранилище всех знаний, получаемых человеком в течение дня. Стоит отметить, что здесь хранятся как осознанные, так и неосознанные знания, которые впоследствии становятся явными.

Немецкие исследователи выявили, что детский сон отличается от сна взрослого человека. Сон детей является более глубоким и продолжительным, так как дети в течение дня получают намного больше новых сведений по сравнению с взрослыми. Стоит отметить, что детский мозг более тщательно и эффективно перерабатывает полученные данные, сортируя ее. Однако для стабилизации этого процесса ребенок должен тратить на сон достаточное количество часов.

В исследовании немецких специалистов детям нужно было выполнять различные задания в определенном порядке. Когда наступал следующий день, детям с утра следовало вспомнить и повторить все то, что они делали накануне. Выяснилось, что те малыши, чей сон был спокойным и непрерывным, утром следующего дня помнили намного больше в отличие от детей, которые спали беспокойно


8women.ru