Как помочь ребенку избавиться от переутомления в школе?

Наши дети проводят в школе большую часть времени, и усталость после уроков вполне нормальное явление. Но случается, что хроническая усталость перерастает в серьезное переутомление и грозит срывом в здоровье ребенка. Самое главное-это понять, что ваш ребенок устает и ему требуется помощь и поддержка семьи. Не обращая внимание на трудности и усталость, можно обречь ребенка на тяжелую депрессию и в дальнейшем психоз.

Поддержка семьи будет ключевым фактором в оказании помощи ребенку.

Первым признаком будет нарушение сна. Тревожное состояние психики, не даст ребенку нормально засыпать и легко просыпаться утром. Для восстановления здорового сна, потребуется время и возможно визиты к специалисту психотерапевту.

Отсутствие нормального аппетита, так же должно насторожить вас, особенно если ребенок отказывается от вкусностей. Нежелание питаться в нормальном режиме, может привести к хроническим заболеваниям и обострению уже имеющихся.

Частые заболевания, так же являются серьезным признаком того, что ребенок переутомляется в школе. Снижается иммунитет, и организм перестает бороться с вирусами.

Если учителя начали жаловаться на то, что ребенок не может сконцентрироваться на выполнении заданий, стал хуже учиться, снизилась память-то это верный признак того, что ребенку нужна помощь.

Агрессивное поведение, плаксивость, и чрезмерная чувствительность, повод обратится к психологу и поработать над состоянием ребенка.
Самое главное-это обращать внимание на поведение ребенка, его эмоциональность и открытость. Даже при малейших изменениях, надо направить все усилия, чтобы помочь вашему чаду.