интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Профессия — мама » Планируем беременность!

      Планируем беременность!

      Профессия — мама | 9 августа 2019 | Просмотров: 1818

      Планируем беременность!В наше время многие женщины уверены, что они полностью здоровы и не задумываются, что в первую очередь нужно проверить свое здоровье, а потом уже начинать планировать беременность. В свою очередь больше всего будущие мамы думают, что будет с ними во время самой беременности и после рождения такого желанного ребенка, а не о своем здоровье. Многие сразу начинают задумываться о том, чтобы записаться на курсы для беременных. Но если вы хотите родить здорового и крепкого ребенка вам необходимо будет пройти медицинское обследование в котором специалисты точно вам скажут о состоянии вашего здоровья.


      В первую очередь нужно обратиться к терапевту и сдать все нужные анализы. Если беременность планируется на зимнюю пору, то необходимо обезопасить себя от гриппа с помощью вакцины. Нужно будет необходимо пройти флюорографию, так как мы с вами не всегда проходим ее боясь излучения. Еще вам будет нужно зайти в кабинет гинеколога, чтобы обследоваться и сдать мазки на микрофлору влагалища. Так же гинеколог определит необходимость проходить обследования крови на разные заболевания, которые могут никак себя не проявлять, а протекать скрыто в вашем организме и только после лабораторного обследования могут проявиться. Никак нельзя забивать и о зубах они должны быть у вас здоровы, так что кабинет стоматолога нельзя проходить мимо и до начала беременности привести все зубы в порядок.


      Если вы курите, то необходимо будет бросить курить, потому что курение стоит на первом месте в списке факторов негативно влияющих на здоровье ребенка и ваше так же.


      Вам необходимо будет получать все не обходимые витамины потому нужно перейти на здоровую пищу. Нужно привыкать к сбалансированному питанию, много продуктов, к которым вы так привыкли необходимо будет исключить из своего рациона. Такие продукты как кофе, какао и даже чай-содержат много кофеина, который вредно действует на ваш организм. Если можете, то сократите употребление их или даже полностью перестаньте их употреблять. Так же всеми любимые тортики и разные сладости тоже нужно употреблять поменьше.


      Если у вас есть много свободного времени то можете потратить его на занятия с гимнастики, особенно полезна ходьба, так как она укрепляем мышцы ног и плаванье оно укрепляет мышцы спины и живота.


      И напоследок побольше старайтесь проводить времени на чистом воздухе ведь это всегда полезно и приятно.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Как подготовиться к рождению малыша?
    • Как зачать здорового ребенка
    • Готовимся к беременности
    • Чем опасна беременность после 30 лет

    • Для беременных мобильные телефоны опасны Для беременных мобильные телефоны опасны
      8.12.2010

      Воспаленные десны: проблема, с которой сталкивается почти каждая женщина Воспаленные десны: проблема, с которой сталкивается почти каждая женщина
      10.02.2013

      За что он любит вашу лучшую подругу? За что он любит вашу лучшую подругу?
      8.05.2010

      За что он любит вашу лучшую подругу? «Злые языки страшнее пистолета», или сплетни на работе
      14.02.2009

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика