Навигация по сайту
Последнее с форума
Популярное
Разное
Планируем беременность!
Профессия — мама | 9 августа 2019 | Просмотров: 2501

В первую очередь нужно обратиться к терапевту и сдать все нужные анализы. Если беременность планируется на зимнюю пору, то необходимо обезопасить себя от гриппа с помощью вакцины. Нужно будет необходимо пройти флюорографию, так как мы с вами не всегда проходим ее боясь излучения. Еще вам будет нужно зайти в кабинет гинеколога, чтобы обследоваться и сдать мазки на микрофлору влагалища. Так же гинеколог определит необходимость проходить обследования крови на разные заболевания, которые могут никак себя не проявлять, а протекать скрыто в вашем организме и только после лабораторного обследования могут проявиться. Никак нельзя забивать и о зубах они должны быть у вас здоровы, так что кабинет стоматолога нельзя проходить мимо и до начала беременности привести все зубы в порядок.
Если вы курите, то необходимо будет бросить курить, потому что курение стоит на первом месте в списке факторов негативно влияющих на здоровье ребенка и ваше так же.
Вам необходимо будет получать все не обходимые витамины потому нужно перейти на здоровую пищу. Нужно привыкать к сбалансированному питанию, много продуктов, к которым вы так привыкли необходимо будет исключить из своего рациона. Такие продукты как кофе, какао и даже чай-содержат много кофеина, который вредно действует на ваш организм. Если можете, то сократите употребление их или даже полностью перестаньте их употреблять. Так же всеми любимые тортики и разные сладости тоже нужно употреблять поменьше.
Если у вас есть много свободного времени то можете потратить его на занятия с гимнастики, особенно полезна ходьба, так как она укрепляем мышцы ног и плаванье оно укрепляет мышцы спины и живота.
И напоследок побольше старайтесь проводить времени на чистом воздухе ведь это всегда полезно и приятно.
Комментарии (0) Обсудить на форуме

8.08.2010

20.11.2011

17.03.2011

3.03.2014
Имя:* | |
E-Mail: | |
Комментарий: |
|
Вопрос: |
Как называется наша планета (с большой буквы)
|
Ответ:* | |
Введите код: * |