«До того, как ты была во мне точкой…»

Прекрасно, если оба родителя осознанно приняли решение о рождении ребёнка и психологически готовы к этому.

Важно также убедиться в физическом здоровье, отсутствии патологий и медицинских отводов. Необходимо обследоваться, не исключая спермограммы и других анализов для подтверждения возможности материнства и отцовства естественным способом.

В этот ответственный период советуем будущей маме внимательно отнестись к собственным недомоганиям. В период вынашивания проблемы со здоровьем могут появиться как у вас, так и у только ещё нарождающегося организма.

Обратите внимание на состояние зубов. Они должны быть в порядке. Обязательно посетите стоматолога, чтобы исключить наличие инфекции и воспалительных процессов. При формировании плода потеря кальция практически неизбежна. Врач посоветует правильное питание с достаточным содержанием кальция и порекомендует уход за полостью рта.

Предостережение для женщин, имеющих предрасположенность или наследственные признаки варикоза: даже при бессимптомном расширении вен нельзя относиться к этому, как к косметическому недостатку. Варикозное расширение вен – коварная болезнь, которая неизменно прогрессирует именно во время беременности и родов. Не теряя времени, займитесь профилактикой, используя предписанные врачом - флебологом медикаменты (в этом случае они будут назначены для наружного применения) и выполняя несложные, но эффективные упражнения для ног.

Заботьтесь о себе. Укрепляйте нервную систему, избегайте стрессов, употребляйте натуральные антидепрессанты и витамины.

Напомним, что от нормальных показателей физического здоровья наступление и благоприятный исход беременности зависит лишь на 25-30%.

Если до принятия решения о первенце ваша жизнь не была упорядоченной, то пора об этом задуматься.

Здоровое питание, занятия спортом, прогулки и поездки на природу, отсутствие перегрузок во время работы, приятные эмоции, экологичный и налаженный быт – именно такой стиль жизни подготовит наиболее благоприятную атмосферу во время ожидания, при рождении и воспитании малыша.

Основная рекомендация к подготовительному периоду – пожелание спокойствия и уверенности в собственных силах, которые напрямую связаны со способностью молодых супругов к заботе, поддержке и взаимопониманию.

Как известно, здоровые и красивые дети рождаются у тех, кто любит по-настоящему.