интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Профессия — мама » Как беременной бросить курить

      Как беременной бросить курить

      Профессия — мама | 13 июня 2012 | Просмотров: 1654

      Как беременной бросить курить Беременность и курение абсолютно несовместимы – об этом знают не только врачи, но и будущие мамы. Но как отказаться от пагубной привычки, как бросить курить во время беременности?

      Как влияет курение матери на развитие плода?
      Никотин увеличивает содержание углекислого газа в крови, который легко соединяется с гемоглобином. В то же время уровень кислорода в крови женщины падает до критической отметки. Кислород – важнейшее вещество для роста клеток ребенка, развития его нервной системы. Недостаток кислорода приводит к серьезному замедлению развития.

      Таким образом, дети, чьи матери курят во время беременности, чаще других страдают нервными расстройствами и болезнями дыхательных путей. Кроме того, у детей курящих матерей чаще всего проявляется синдром младенческой внезапной смерти.

      Как бросить курить во время беременности?
      Первый шаг к отказу от никотина – осознание того, что при каждой затяжке ты своими руками отравляешь своего ребенка, рискуя превратить его в инвалида.

      Второй шаг: определить, что для тебя курение. Одни женщины объясняют свое курение тем, что это "весело", другие – тем, что "им нравится вкус дыма", третьи говорят, что "получают удовольствие" от курения.

      Следующий шаг к тому, чтобы бросить курить во время беременности: найди хобби, которое тебя увлекает. Прекрасно, если это будет йога для беременных или фитнес: спорт уменьшает тягу к никотину.

      Советы по отказу от курения:

      если очень хочется курить, выпей 1-2 стакана фруктового сока;
      избегай общества курящих людей;
      спрячь подальше все пепельницы, пачки от сигарет и зажигалку;
      употребляй меньше кофеина.

      Каждый раз, когда тебе захочется покурить, представь крохотного человечка, который растет в тебе. Когда ты затянешься, никотин заполнит и его легкие, вызывая удушье и замедление развития.

      Разнообразь свою жизнь
      Беременные курят часто от скуки: находясь в декретном отпуске, они не знают чем себя занять, и потому тянутся к сигарете.

      А твоя задача – разнообразить свою жизнь так, чтобы некогда было думать о курении. Ходи на выставки, в бассейн, на йогу, займись плетением макраме или вязанием, главное – не сиди без дела.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



    • Как бросить курить раз и навсегда
    • Почему женщинам труднее бросить курить?
    • Почему женщинам трудно бросить курить?
    • Как бросить курить: 7 смешных фраз о курении

    • Паримся в открытую Паримся в открытую
      13.06.2014

      Секс без романтики: за и против Секс без романтики: за и против
      2.04.2011

      Чувство вины – удел женщин? Чувство вины – удел женщин?
      10.10.2011

      Решив встречаться с разведенным Решив встречаться с разведенным
      28.05.2009

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика