интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Фитнес и спорт » Пилатес, что это?

      Пилатес, что это?

      Фитнес и спорт | 8 июля 2014 | Просмотров: 3396

      Пилатес, что это?Пилатес-это физические упражнения, направленные на улучшение общего физического состояния человека, увеличивает гибкость и укрепляет мышцы тела.

      Основана эта система в начале 20-го столетия Джозефом Пилатесом

      Система упражнений Пилатес — это отличное дополнения к любой тренировке.

      Пилатес в чем-то схож с йогой, он призван объединить разум и тело, существует множество различных позиций в пилатесе, которые служат для развития определенных мышц, в нашем теле, не дадут Вам заскучать на тренировки.

      В большей степени упражнения системы пилатес направлены на развитие «центральной группы мышц» таких как мышцы пресса и спины.
      Не редко именно эти группы мышц ускользают от внимания в других системах тренировки.


      Пилатес улучшает осанку, ослабляет мышечные боли в спине, нацелен на развитие всего тела.

      Целью пилатеса есть создание по настоящему сбалансированного тела, в отличи от силовых тренировок и фитнеса, где внимание зачастую уделяется определенной группе мышц.

      Ним могут заниматься как начинающие, так и опытные спортсмены нагрузки можно подстроить под любого человека.

      А самое главное, что занятие пилатесом не займет у Вас много времени, заниматься ним можно как в фитнес-клубе так и не выходя из дома, купив предварительно DVD диск с тренировками.

      Начните делать свое тело красивым и здоровым прямо сейчас.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



    • Пилатес
    • Пилатес – как объединить фитнес и философию
    • Эффективность методики пилатес
    • Пилатес

    • Как узнать, что парень собирается вас бросить: основные признаки Как узнать, что парень собирается вас бросить: основные признаки
      14.10.2012

      Как избавиться от соперницы навсегда Как избавиться от соперницы навсегда
      23.08.2017

      Защищаем волосы от действия солнечных лучей Защищаем волосы от действия солнечных лучей
      28.04.2013

      Необходимость рекламы малому и большому бизнесу Необходимость рекламы малому и большому бизнесу
      19.02.2013

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика