Йогалатес - теряем вес

Смысл любого прогресса заключается в рациональном отборе и усовершенствовании самого лучшего из того, что уже есть. Этот процесс происходят непрерывно в самых различных областях человеческих знаний, задействуя при этом самые лучшие умы человечества.

К такому роду прогрессивной деятельности можно отнести систему упражнений для нормализации веса в послеродовой период для женщин, разработанную Луизой Соломон. Объединив самое лучшее из двух систем – йоги и Пилатеса, Луиза Соломон создала нечто уникальное, совершенно новую методику, позволяющую растягивать мышцы и разрабатывать суставы по йогическому принципу и в то же время развивать труднодоступные, глубокие мышцы корпуса, как это делается по Пилатесу.

Название системы соответствующее – "Йогалатес". Эта методика, не подвергая организм нежелательным перегрузкам, поможет снизить вес как женщинам в послеродовой период, так и всем желающим. И, кстати, в этом комплексе интересен не только конечный результат, но и сам процесс, обладающий такими "побочными эффектами", как снятие стрессов, приведение в тонус мышечную систему и восстановление гармоничного баланса между душой и телом. Посмотрев это обучающее видео, вы возьмете для себя полезную информацию для здоровья тела и души, а также получите огромное эстетическое удовольствие от великолепной постановки этого фильма.