Домашние тренажеры. Основные правила выбора

Работать – некогда, отдыхать – тоже… А уж про спортзал большинство из нас только мечтает: очень нужно, очень важно, но – когда?! На помощь, как всегда, приходят блага цивилизации: не можешь тратить время на дорогу в фитнес-зал? Купи диск с тренировкой от какой-нибудь «звезды». Или тренажер. Но эта покупка не из дешевых, поэтому очень важно не ошибиться в выборе.

Если ты решилась купить тренажер для самостоятельных тренировок, обдумай несколько вопросов:

Куда ты его поставишь?

Если ты не сможешь выделить тренажеру «отдельную жилплощадь» и каждый раз для того, чтобы позаниматься, тебе придется вытаскивать его из дальнего угла, предварительно подвинув письменный стол и бабушкин дубовый шкаф - с мечтами о регулярных тренировках придется расстаться. Спящие дети, отдыхающий или занятый важнейшими делами муж тоже могут стать помехой на пути к твоему физическому совершенству. У тренажера должно быть постоянное, удобное для тренировки место, тогда его приобретение имеет смысл.

Какие цели ты ставишь перед собой?

Скорее всего, ты не сможешь купить и разместить в своей квартире несколько тренажеров, на которых ты будешь прокачивать каждую мышцу в отдельности. Поэтому реши для себя, чего ты хочешь?

Поддерживать общее состояние организма? Тогда обрати внимание на стационарные велосипеды, батуты, беговые дорожки, рассчитанные на разную скорость. При занятиях на этих тренажерах укрепляется весь организм.

Твоя цель - сосредоточиться на одной проблемной зоне? В зависимости от ответа ты можешь выбрать:

Гребную машину ( укрепляет мускулатуру спины, плеч, рук и груди)

Шагатель (укрепляет мышцы ног и ягодицы)

Боксерские перчатки, боксерская груша (укрепляют мышцы ног, рук и спины)

Гимнастический мяч (хорош для спины и позвоночника)

Финансовый вопрос

Хорошие тренажеры стоят немало. Если не можешь позволить себе купить то, что хочется – не спеши расставаться с мечтой. Почитай объявления в газетах: люди нередко продают почти что новые тренажеры, значительно снижая при этом цену. Боишься купить брак? Возьми с собой специалиста.