интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Фитнес и спорт » Никогда не поздно: как заставить себя начать заниматься спортом

      Никогда не поздно: как заставить себя начать заниматься спортом

      Фитнес и спорт | 19 августа 2015 | Просмотров: 1047

      Никогда не поздно: как заставить себя начать заниматься спортом У нас есть для тебя Топ 5 мотивационных советов дабы ты смогла пойти на тренировку прямо сейчас

      Естественно, ты как женщина хочешь прекрасно выглядеть и конечно же понимаешь, что для этого необходимо время от времени посещать тренировки. Но иногда заставить себя сходить в зал – настоящая пытка. Но не стоит расстраиваться!

      Мы знаем несколько способов как заставить себя начать заниматься спортом.

      Тренировка – хороший повод выгулять новый спортивный костюм и показаться в нем перед сильными мужчинами. Выбирай лосины, чтобы подчеркнуть стройность ног, топ, делающий грудь максимально аппетитной и кроссовки стильных пудровых и лазурных оттенков.

      Нанять персонального тренера

      Как бы тебе ни хотелось прогулять занятие, обязательность перед строгим тренером не позволит этого сделать. К тому же тренировка с личным тренером гораздо более эффективна, чем твое одинокое брожение среди непонятных тренажеров.

      Найти себе пример для подражания

      Подпишись на инстаграм-аккаунты фитнес-гуру, сочных моделей Victoria’s Secret и тренеров по йоге. Следи за бразильской моделью Изабель Гулар (@iza_goulart), которая отлично мотивирует, выкладывая снимки своих тренировок, Соней Тлев (@soniatlevfitness), подсказывающей упражнения, которые превратят тебя в сильную и стройную богиню не выходя из дома или вдохновляйся фотографиями балерин, танцовщиц и молодых мам, активно следящих за собой.

      Взять с собой «боевую подругу»

      Когда идти на тренировку одной не хочется, бери с собой подружку. Это отличная мотивация: вы сможете меряться количеством скинутых килограммов, вместе обсуждать красивого тренера и выбирать себе новую тренировочную форму.

      Пообещай себе вознаграждение

      После плодотворной тренировки можно позволить себе съесть что-нибудь питательное и полезное. Уставшая, после тяжелого рабочего дня и занятия в зале, побалуй себя чем-нибудь вкусным. Предвкушение этого приятного момента скрасит всю тренировку, если не целый день.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Тренировка дома и в зале: в чем разница?
    • Помогут ли тренировки два раза в неделю сбросить больше веса?
    • Шесть самых лучших кардиотренировок
    • Как выбрать персонального тренера по фитнесу

    • Суфле «На вершине блаженства» Суфле «На вершине блаженства»
      15.12.2009

      Эгоизм в постели: что делать Эгоизм в постели: что делать
      29.01.2012

      Как варить рис: основные правила Как варить рис: основные правила
      7.09.2015

      Томатный суп с базиликовым маслом Томатный суп с базиликовым маслом
      17.08.2015

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика