интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Фитнес и спорт » Как сохранить фигуру после беременности

      Как сохранить фигуру после беременности

      Фитнес и спорт | 16 октября 2021 | Просмотров: 500

      Как сохранить фигуру после беременности
      Ни для кого не является секретом, что после беременности женская фигура может потерять стройность и привлекательность. Есть такие девушки, которые только по этой причине боятся рожать. А между тем, существует возможность еще до родов устранить эту проблему.

      Когда в фигуре после родов, произошли существенные изменения, то исправлять их довольно сложно. Так почему следует дожидаться родов? Существует ряд упражнений для беременных, и благодаря которым можно эффективно побороть нежелательные изменения в фигуре. Гимнастикой для беременных можно заниматься почти на любом сроке, самое главное, чтобы не было для этого медицинских противопоказаний.

      Чтобы ваши упражнения получились эффективными, соблюдайте дисциплину: необходимый результат вам дадут только системные занятия. Не откладывайте занятия на потом, и не ищите для самой себя отговорки, потому что нерегулярные упражнения будут пустой тратой времени.

      Разработаны упражнения для беременных таким образом, чтобы в первую очередь задействовать те мышцы, которые более всего подвергаются негативному влиянию процесса вынашивания. Небольшой комплекс упражнений можно дополнить прогулками и плаванием. А именно, это упражнения на укрепление мышц группы спины, таза и живота. Помимо укрепляющего воздействия на мышцы, благодаря упражнениям вы можете избавиться и от других проблем – от бессонницы, от оттеков конечностей, болей в спине, запоров и общего дискомфорта.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Йога для беременных
    • Фитнес для беременных: выбирай тренировку
    • Йога для беременных
    • Гимнастика для беременных. 1 триместр

    • Правила гигиены девочки-подростка Правила гигиены девочки-подростка
      9.08.2012

      Хлебно-чесночный соус — изюминка пасты Хлебно-чесночный соус — изюминка пасты
      6.12.2012

      Фитнес по типу фигуры Фитнес по типу фигуры
      19.04.2013

      Креатив своими руками Креатив своими руками
      21.01.2014

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика