интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Фитнес и спорт » Поможет ли спорт в борьбе с депрессией?

      Поможет ли спорт в борьбе с депрессией?

      Фитнес и спорт | 10 ноября 2010 | Просмотров: 2557

      Поможет ли спорт в борьбе с депрессией?Не ставя под сомнение пользу активного образа жизни, ученые из Дании засомневались в долгосрочном эффекте физкультуры на психическое состояние человека.

      Считается, что физическая активность полезна не только для физического, но и для психического здоровья человека, и, чтобы справиться с депрессивными настроениями, необходимо больше двигаться или заняться спортом. Действительно, когда люди, страдающие от депрессий, занимаются спортом, симптомы депрессии частично исчезают. Однако уже через несколько месяцев после этого хандра снова возвращается. «Мы ожидали, что спорт спасет пациентов от депрессий, но правда заключается в том, что влияние физкультуры на психическое состояние пациента либо очень незначительно, либо вообще отсутствует», – рассказывают авторы исследования. Их анализ основан на данных 13 работ с участием 700 пациентов.

      Это не означает, что спорт вообще не помогает людям, страдающим от депрессий. У таких людей повышен риск развития других заболеваний, например, диабета или болезней сердца, а активный образ жизни является одной из самых действенных мер профилактики этих проблем со здоровьем.

      «Если бы спорт был лекарством, власти бы точно получили лицензию на лечение депрессий с его помощью», – заключили исследователи. По статистике, около 17% населения стран Запада в тот или иной момент жизни страдают от депрессий.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



    • Причины женских депрессий
    • Спорт эффективнее на свежем воздухе
    • Спорт вредит здоровью?
    • Как депрессия во время беременности влияет на ребенка?

    • Завтраки влияют на оценки в школе Завтраки влияют на оценки в школе
      14.02.2013

      Правильная форма бровей Правильная форма бровей
      5.03.2014

      Фитнес на свежем воздухе: зимнее время Фитнес на свежем воздухе: зимнее время
      15.02.2016

      Причины перепадов настроения у будущей мамы Причины перепадов настроения у будущей мамы
      13.11.2015

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика