интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Фитнес и спорт » Секрет упругой груди

      Секрет упругой груди

      Фитнес и спорт | 14 июля 2008 | Просмотров: 5769

      Каждая женщина мечтает иметь красивую и упругую грудь. Женская грудь представляет собой кожные мешочки, в которых находятся молочные железы, окруженные жировой тканью как одеяльцем. Сама по себе грудь не имеет ни одного мускула и поэтому является очень уязвимой.
      В настоящее время существует множество средств, способных помочь в восстановлении бюста: это и специальные физические упражнения, и косметические средства, и правильно подобранный обычный бюстгальтер. Главное применять их своевременно.

      Все мы сильно отличаемся друг от друга, и поэтому нет ни одной груди с одинаковым строением. Но в любом случае, значительно улучшить ее форму, восстановить упругость помогут специальные косметические средства. Секрет их эффективности в регулярности использования. Как правило, курс нужно проходить несколько раз в год. Средства эти продаются и в аптеках и косметических отделах магазинов.
      Следует помнить, что приобретая подобную продукцию, обязательно нужно обращать внимание на инструкцию по использованию. Форма выпуска этой косметической продукции различна – крема, пенки, гели. Принцип действия практически одинаков – состоят они из активных компонентов, в основном природного происхождения, которые помогают подтянуть и восстановить, претерпевшие изменения ткани груди.
      Но, что бы вы ни выбрали, пользоваться данным средством нужно очень бережно – вначале нанести небольшое количество на руку, а затем, ни в коем случае не надавливая и не втирая, нанести на грудь, обходя область вокруг соска. Если вы наносите средство двумя руками, то проделывайте это расходящимися кругами от сосков все шире и шире до области ключицы. Если же одной рукой, то движения должны быть по восьмерке, увеличивая их в радиусе.

      Физические упражнения на тренажерах, и, особенно, плавание, очень хорошо укрепляют грудь и предупреждают дряблость тканей, а значит, являются прекрасным профилактическим средством.
      В домашних условиях, также, можно выполнять не сложные упражнения. Конечно же, для достижения видимого эффекта упражнения нужно делать регулярно.
      Упругость бюста повышает и контрастный душ. Для большего эффекта массируйте «декольте» струей то теплой, то прохладной воды, направляя ее круговыми движениями в каждую сторону в течении 5-10 минут.

      Упражнения, которые помогут восстановить упругость мышц груди:

      • Упражнение для мышц груди, которое можно выполнять, как с применением тугого кольца или надувного мяча, так и без них - стоя ноги на ширине плеч, кольцо держим перед собой, или просто сложить перед собой ладони, пальцами вверх, расставив локти в стороны. Выдох – сожми кольцо или руки. Плечи не поднимай, все внимание на осанку. Повторить 8-10 раз
      • Исходное положение – упор лежа, колени согнуты, стопы скрещены. Кисти расставьте пошире, спину держите ровно – не перегибая ее в пояснице. Теперь согните локти и отведите их в стороны, опуская корпус как можно ниже, - вдох. Спина прямая. Поднимаясь, выпрямите локти – выдох. Повторить 10-12 раз

      Комментарии (2)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



    • Сделай грудь упругой и подтянутой
    • Упражнения для увеличения и подтяжки груди
    • Гимнастика вернет вашей груди отличную форму
    • Держим форму

    • Чем больше гневаемся – тем больше вожделеем? Чем больше гневаемся – тем больше вожделеем?
      4.11.2010

      Винегрет с фруктами Винегрет с фруктами
      18.05.2010

      Как сделать грудь красивой Как сделать грудь красивой
      17.10.2009

      Банные день перед зимой Банные день перед зимой
      11.11.2013

      #1 написал: Ирма (15 июля 2008 17:51)
      А еще здесь может помочь опытный врач иглотерапевт. feel
      #2 написал: Регина (8 ноября 2008 22:10)
      Да, спасибо за советы!!! А после кормления это поможет восстановить???? А то мне так жалко свою грудь!!! recourse
      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика