Ученые узнали, почему лишний вес возвращается после диеты

Человек съедает много пищи под действием гормонов, а не вследствие слабой воли.

Причиной, по которой быстро возвращаются сброшенные ранее с помощью диеты килограммы, являются именно гормоны, а не пристрастие худеющего человека к «неправильной» еде. Гормоны делают желание съесть много пищи биологической потребностью.

Именно такой вывод сделали австралийские ученые. Специалисты из университета Мельбурна осуществили исследование среди 50 людей, которые страдают излишним весом либо ожирением.

Участники эксперимента 10 недель придерживались строгой диеты. По окончанию срока исследования каждый из участников сбросил в среднем около 14 килограммов. Это гораздо больше, чем рекомендованные диетологами нормы – около 1 килограмма.

Спустя год участники эксперимента в среднем прибавили в весе по 5,5 килограмма. Как оказалось, что шесть из девяти известных гормонов, оказывающих влияние на аппетит, даже по-прошествии года после завершения диеты все еще заставляли человека испытывать постоянное чувство голода.
Уже давно подмечено, что после быстрого сброса веса человек набирает его столь же стремительно. И очень часто вес человека оказывается даже больше, чем был до диеты. Специалисты в области питания не рекомендуют очень быстро сбрасывать лишние килограммы. За один раз можно снизить калорийность пищи только на 300 калорий.


https://8women.ru