интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Фитнес и спорт » Что выбрать для похудения: фитнес, диета или таблетки?

      Что выбрать для похудения: фитнес, диета или таблетки?

      Фитнес и спорт | 13 июня 2012 | Просмотров: 2143

      Что выбрать для похудения: фитнес, диета или таблетки?
      С проблемой избыточного веса знакомо большое количество людей. У многих лишние килограммы представляют собой реальную угрозу здоровью. Люди, ослепленные желанием похудеть, без разбора испытывают на себе всевозможные методики, помогающие сбросить вес.

      Диетологи из Великобритании решили в комплексной мере подойти к этой важной проблеме. Они проанализировали все имеющиеся на сегодняшний день методы похудения. К ним можно отнести: диеты, физические упражнения и прием медикаментов.

      В ходе исследования, специалисты пришли к выводу, что сбрасывать лишний вес при помощи лекарственных препаратов и хирургического вмешательства очень рискованно. Также опасными для здоровья могут быть излишне строгие и научно не обоснованные диеты.

      По мнению ученых, наилучшим способом стабилизировать свой вес является адекватная физическая нагрузка. Но не нужно изнурять себя спортивными тренировками до потери сознания. Главное постепенно и медленно увеличивать уровень физической активности. Поэтому стоит больше двигаться. Вскоре, глядишь, и аппетит уменьшится, потому, как во время занятий спортом организмом вырабатывается «гормон счастья» - стресс больше заедать не придется.

      https://8women.ru

      Комментарии (2)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Образ жизни – секрет похудения!
    • Пять причин почему диеты не работают?
    • Диеты, которые не дают долгосрочных результатов
    • «Совы» чаще страдают от избыточного веса

    • Маленькие хитрости большого похудания Маленькие хитрости большого похудания
      16.12.2013

      Молочница у грудничка Молочница у грудничка
      17.06.2011

      Кто чаще всего становится подружкой невесты? Кто чаще всего становится подружкой невесты?
      17.07.2010

      Кормление грудью защищает детей от диабета Кормление грудью защищает детей от диабета
      19.03.2011

      #1 написал: Марина (3 апреля 2021 20:26)
      Я выбрала в своё время диету, а именно диету венеры шариповой и мне удалось успешно похудеть)
      #2 написал: Агата (24 ноября 2021 20:52)
      Марина, тоже худела по системе венеры шариповой, спортом не занималась, таблетки не пила. Похудела без проблем.
      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика