интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Фитнес и спорт » Лыжи – поелзный зимний вид спорта

      Лыжи – поелзный зимний вид спорта

      Фитнес и спорт | 21 декабря 2012 | Просмотров: 1895

      Лыжи – поелзный зимний вид спортаКаждую зиму большинство из нас стремится спрятаться в теплых домах и как можно реже показываться на улице. Но может стоит уделить время не просмотру телевизора, а занятию зимними видами спорта? Например, пойти покататься на лыжах.
      Кстати, лыжный спорт относится к аэробным, то есть развивает дыхательную систему, гармонично повышает силу и выносливость, укрепляет здоровье. В зависимости от стиля бега тренируются различные группы мышц, начиная от икр и заканчивая бицепсами. А горные лыжи к тому же повысят вашу внимательность, ловкость и координацию, попутно подарив вам множество новых эмоций.
      Что бы занятия лыжным спортом были наиболее эффективным, соблюдайте элементарные правила. А именно многослойно и тепло одевайтесь, делайте перед выходом на лыжню тщательную разминку и двигайтесь без остановок. Не перегрузите себя, увеличивайте продолжительность и интенсивность прогулок постепенно. Не рискуйте зря, не провоцируйте травмы. Лучше запаситесь горячим чаем и бутербродами и устройте перекус в зимнем лесу.


      https://8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



    • Как выбрать лыжи
    • С ветерком, без сквозняков
    • Спорт по знаку Зодиака: найди себя
    • Худеем летом: уличный фитнес

    • Артериальное давление поможет понизит соус для салатов Артериальное давление поможет понизит соус для салатов
      8.10.2012

      Борщ черниговский Борщ черниговский
      8.11.2010

      Бадяга спасет от морщин Бадяга спасет от морщин
      2.12.2015

      Правильно ухаживаем за волосами Правильно ухаживаем за волосами
      30.10.2012

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика