Как сделать грудь красивой?

Как сделать грудь красивой? Для мужчин женская грудь – один из весьма важных аспектов в оценке красоты, а у девушек она часто является поводом для гордости или комплексов. С возрастом форма груди несколько теряется, так как же сохранить красоту груди, или сделать идеальным то, что дано природой?

Народные средства для умывания

Существует множество кремов, подтягивающих кожу и убирающих дефекты, но многие из них аллергены. На помощь тем, кто не хочет рисковать, придут народные средства, которые помогут сделать кожу упругой и шелковистой.

Можно сделать настой для компресса – 60 грамм тимьяна и 30 грамм розмарина заварить на кружку воды, остудить и сделать компресс на 10-15 минут, после чего промыть кожу прохладной водой.

Можно и сделать крем – одно яйцо смешать с двумя столовыми ложками оливкового масла и 100 граммами сметаны. Наносится смесь на 20 минут, после чего смывается прохладной водой. Параллельно с этими средствами можно использовать любой пилинг.

Горячая вода не приносит груди никакой пользы, в душе пользуйтесь прохладной водой, она придаст мышцам тонуса. Правильно мыть грудь, чтобы сохранить форму, следует легкими движениями снизу вверх.

Упражнения для красивой груди

Как и со всеми упражнениями, неприятность здесь только одна – повторять их нужно регулярно, каждое утро или вечер, иначе результата сложно будет достичь. Мы приводим самый простой способ гимнастики. Если вы посетите фитнес-клуб, там вам помогут подобрать оптимального веса гантели, что ускорит результат.

1. Отжимания. Руки должны быть на ширине плеч, локти выдаются в стороны, упор на колени или стопы. Ежедневный комплекс должен состоять из десяти отжиманий.

2. Согните руки и сложите ладонь к ладони на уровне груди, отведя локти в стороны. Резко сожмите руки, после чего расслабьте. Повторить упражнение нужно 20 раз.

3. Резко поднимите руки над головой, опустите на уровень груди, повторите 20 раз.

4. Вытяните руки идеально прямо в стороны и вращайте по часовой и против часовой стрелки, не сгибая. Всего нужно выполнить по 10 раз в обе стороны.

5. Сцепите пальцы за головой, разведя локти в стороны. Выполните пять наклонов вперед и пять наклонов назад.

Диета для красивой груди

Сидеть на диете и одновременно сохранить красивую грудь непросто. Всем девушкам известна расхожая истина о том, что в первую очередь на строгих диетах худеет лицо, во вторую грудь, а уж потом живот. На самом деле это так, при потере 1 килограмма грудь теряет 20-25 грамм. Кроме того, многие пытаются добиться быстрого похудения с помощью диет, практически лишающих организм витаминов, а кожу – упругости и гладкости.

Самыми важными для красоты груди являются витамины А, С и Е, не стоит забывать об этом при любой диете, иначе рискуете испортить свою кожу. Врачи советуют при диетах, какими бы они ни были, пить больше жидкости, содержащей антиоксиданты, к примеру, зеленого чая. Благотворный эффект на грудь окажет и полбокала красного вина в день.

Остерегайтесь, кофеманы – ученые уже доказали что употребление более 3-х чашек кофе в день у девушек приводит к замедлению роста груди. Но вот что касается того, что капуста помогает увеличить формы – неправда.

Домашних способов для увеличения груди не существует, но зато на этой операции построена целая индустрия красоты. Зрительно же увеличить грудь поможет правильно подобранный бюстгальтер. Если же хотите, чтобы ваша грудь смотрелась наиболее выгодно, совместите бюстгальтер с корсетом – и восхищенные взгляды вам обеспечены.