Красота и здоровье рук - правила ухода

Наши руки могут поведать о нас больше, чем мы думаем. Они говорят о возрасте, привычках, характере и роде занятий. Несмотря на подобную «красноречивость» мы часто уделяем им недостаточно внимания, бросая все силы на лицо. Нужно избавляться от подобного отношения и ухаживать за руками надлежащим образом.

Правильно подобранные средства, регулярный маникюр, оздоравливающие процедуры - все это необходимо для обеспечения красоты рук.

Правильное мытье рук
Основное правило гигиены – регулярное мытье рук, влияет не только на общее здоровье, но и на состояние кожи этой части тела. Но правильно мыть руки еще нужно уметь. Вода не должна быть слишком горячей или холодной. Испытание температурой ведет к тому, что кожа пересушивается и теряет свою эластичность. Лучше всего подойдет вода комнатной температуры в сочетании со щадящими моющими средствами. Мытье мытьем, но и сушить нужно правильно – вытирать досуха, аккуратными промакивающими движениями.
Избегайте сушки рук под горячей струей воздуха
– это сильнейший стресс для тонкой кожи.
Уход за руками
Кремом для рук нужно пользоваться регулярно. Если вы этого еще не делаете, то обзаведитесь этой привычкой немедленно. Это поможет сохранить здоровье кожи рук, а также обеспечит им молодой внешний вид. Для лета лучше подходит легкий увлажняющий крем, для зимы – более жирное питательное средство.

Парафинотерапия – уникальный способ сохранения молодости кожи рук. Эту процедуры обычно делают в салонах, но в домашних условиях она тоже возможна. Делается она следующим образом. Сначала наносим на руки крем, потом опускаем их в горячий парафин. Не бойтесь, он не настолько горяч, чтобы навредить вам. После того, как парафин на руках остывает, образуется что-то вроде перчаток. Действие повторяют еще раз, но после остывания надевают целлофановые перчатки, сверху на которые еще и махровые.
Подобное прогревание улучшает кровообращение, усиливает сало- и потовыделение, лечит суставы. Результат – шелковистая и нежная кожа. Чтобы руки были в порядке, достаточно проделывать парафинотерапию раз в месяц.

Пилинг – это очищение кожи от ороговевших, омертвевших клеток. Эта процедура используется для усиления кровообращения кожи не только рук, но и лица, других частей тела. Раз в неделю пользуйтесь скрабом, который позволит провести полное очищение. Сегодня в нашем распоряжении огромный ассортимент скрабов на основе самых разных абразивных частиц – дробленных фруктовых косточек, морской соли и т .д. Опытным путем можно выбрать то, что больше всего подходит именно вам, но в конце обязательно следует нанести на руки увлажняющий крем.

Маникюр
Аккуратные ногти – важнейшая составляющая ухоженных рук. Маникюр нужно делать раз в неделю. Кроме того, ежедневно нужно пользоваться маслом для кутикулы, а каждую неделю – обрабатывать ногти полирующей пилочкой. Такие простые действия позволят сохранить здоровье ногтей, а также предотвратить их расслаивание.

Гимнастика для рук
Укрепить здоровье и сделать руки еще краше поможет специальная гимнастика. Если по роду деятельности вы вынуждены выполнять монотонную работу – печатать на клавиатуре, вязать, шить и т.д., вы обязаны давать своим рукам регулярный отдых. Перерыв на 5-10 минут можно посвятить гимнастике, которая снимет напряжение и усталость, возобновит нормальное кровообращение.

Пошевелите пальцами, будто вы пианист.
Потрясите кисти, после чего вращайте ими по часовой стрелке и обратно – по 10 раз в каждую сторону.
Упритесь локтями в стол, сгибайте и разгибайте кисти рук по 10 раз.
Положите руки на стол и 10-15 раз медленно сжимайте и разжимайте кулаки.


Самое полезное

Для ухода за руками следует выбирать средства, содержащие наиболее полезные для них вещества. Перечислим наиболее подходящие для рук компоненты.

Жожоба – масло жожоба известно повышенным содержанием витамина Е, что формирует его регенерирующие и противовоспалительные свойства. Оно обеспечивает идеальный уход за кожей – питает и увлажняет, глубоко проникая в кожу.

Алоэ вера – листья этого растения содержат более 20 аминокислот, клетчатку, бета-каротин, а также витамины В, С и Е.

Водяная лилия - эти растения, а точнее их корневища и измельченные листья, оказывают противовоспалительное воздействие, поэтому их накладывают на нарывы и раны. Кроме того, это отличное отбеливающее средство, например, при веснушках.

Кокос - красавицы Полинезии с давних времен использовали эти орехи для очищения и омоложения кожи, а также для придания здорового блеска своим волосам.