Бессонница поможет похудеть!

Во время бессонницы, человек пытается уснуть, ворочаясь в постели, и теряет калории, которые он получил, если бы съел два бутерброда. Получается, что когда мы не спим ночью, то худеем.
К таким выводам учёные пришли, проведя простой эксперимент с молодыми людьми, которым предложили один день прожить, как обычно, проспав 8 часов ночью, а два дня не спать совсем.
Оказалось, если человек не спит ночью, то он в течение суток тратить больше усилий и энергии, что непосредственно сказывается на потере веса. Получается, что, не выспавшись нормально ночью, на то, чтобы провести обычный день со всеми положенными обязанностями и манипуляциями, нам потребуется на 7% больше сил, чем при положенном сне ночью в 8 часов.
Не нужно забывать, что даже если мы спим, наш организм затрачивает энергию на пищеварение, подготовку иммунной системы и другие физиологические процессы. Но всё равно остаётся запас сэкономленной энергии.
Тем, кто решит худеть с помощью бессонницы нужно знать, что через несколько дней без сна организм начнёт восстанавливать силы, требуя всё больше еды, и тогда можно значительно поправиться.

8women.ru