10 основных причин появления чёрных точек

Давайте узнаем какие побочные причины могут спровоцировать появление угрей.
1.Нехватка растительного масла. В нём есть полиненасыщенные жирные кислоты, которые нормализуют работу сальных желез. Поэтому выпивайте утром ложку оливкового масла.
2. Недостаток витамина В. Помогут восполнить нехватку витамина пивные дрожжи.
3. Частое умывание. Если часто умываться пенками и гелями открывается глубокий доступ в поры кожи, и прыщей появляется больше. Достаточное дважды в день очищать лицо.
4.Ешьте меньше жирной пищи. Исключите жаренную пищу и жирное мясо.
5.Начало или окончание приёма оральных контрацептивов. Для нашего организма – это стресс, который может сопровождаться угревыми высыпаниями. Подождите несколько месяцев. Не проходит, идите к гинекологу.
6.Введите в рацион больше клетчатки. Она чистит наш организм и выводит шлаки. Именно хорошее пищеварение, которое обеспечат фрукты и овощи, гарантирует отсутствие прыщей.
7.Пейте кефир. Откажитесь от ужина и выпейте стакан кефира, гарантирующего здоровую микрофлору кишечника.
8.Вы пользуетесь пудрой в жару. Она забивает поры жирной кожи и провоцирует угревую сыпь.
9.Во время занятий спорта вы потеете. Пот стекает на лицо, и кожа может воспалиться. Носите защитные повязки или пользуйтесь матирующими салфетками.
10. Постарайтесь не трогать лицо руками. На них такое количество бактерий, которые с удовольствием переходят на вашу кожу и начинают активно размножаться в порах.


8women.ru