интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Как правильно сидеть на диете

      Как правильно сидеть на диете

      Мода и Красота | 5 марта 2018 | Просмотров: 767

       Как правильно сидеть на диетеОгромная проблема девушек XXI века — это вес. Их постоянно заботит фигура и цифры на весах. Многие прибегают к диете не проконсультировавшись с врачом-диетологом.

      Советы как не надо сидеть на диете:

      1. Нельзя отказываться от мясных продуктов.

      Если человек ел мясо на протяжении всей своей жизни до диеты, то резкое прекращение поедания белковых продуктов может выдать следующую реакция: набор 10 килограмм. Почему? Потому что организм, привыкший к определённой норме белка, будет выделять так называемые заменители, которые приведут к лишним заботам.

      2. Прежде лучше всего узнать у врача, какая диета больше вам подходит, сколько нужно её придерживаться и что делать при осложнении?

      Виды диет

      • По группе крови

      Люди с первой группой крови должны потреблять большое количество белков, со второй больше овощей и фруктов, с третьей группой крови должны принимать больше молочных продуктов, а с четвёртой группой показаны кисломолочные продукты.

      • Голодание

      Нет, нет, нет. Не нужно голодать месяцами и неделями. Голодовка даже полезна если прибегать к ней один раз в неделю.

      • Раздельное питания

      Некоторые учёные утверждают, что если есть продукты по отдельности гораздо полезнее, чем вместе. Поэтому тот же салат можно есть от ингредиента к ингредиенту.

      • Обманутый запахом

      Если вдохнуть какое-либо блюдо несколько раз, то постепенно теряется интерес к пище.

      Есть также диеты, напрямую связанные с жиром. Да, да именно с ним.

      1.Белковая диета.

      Такой вид диеты можно соблюдать только один раз в год и не более двух недель. Требуется принимать максимальное количество мяса и рыбы. Результат заметен не сразу. Маленький срок соблюдения связан с тем, что такое количество белка вредит почкам и повышает уровень холестерина.

      2. Жировая диета.

      Смысл диеты заключается в большом употреблении жирной пищи (мясо, сало, отбивные и т. д.). Врачи утверждают, что достаточно двухразового питания, так как в этих продуктах содержится множество питательных веществ. Однако такая диета, как белковая может навредить: привести к дисбалансу работы систем и органов. Поэтому такие диеты лучше соблюдать под контролем врача-диетолога.

      Важно! Всегда следите за изменениями организма при диете, консультируйтесь с врачом, не молчите если чувствуете дискомфорт!

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Первобытная диета – то, что надо для здоровья!
    • Безопасные диеты
    • Кому нельзя сидеть на диете?
    • Вещи, которые вы не знали о глютеновой диете

    • Отношения могут стать причиной болезни! Отношения могут стать причиной болезни!
      4.03.2013

      Раскрыта тайна ожирения Раскрыта тайна ожирения
      17.09.2012

      Жуй, чтобы… похудеть! Жуй, чтобы… похудеть!
      8.09.2011

      Проблемы творческих детей Проблемы творческих детей
      26.06.2015

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика