интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Как убрать живот: диета, упражнения и процедуры для тонкой талии

      Как убрать живот: диета, упражнения и процедуры для тонкой талии

      Мода и Красота | 30 августа 2018 | Просмотров: 957

      Как убрать живот: диета, упражнения и процедуры для тонкой талии

      Как убрать живот: диета, упражнения и процедуры для тонкой талии


      Напоминание о временах, когда в женщине ценились округлые формы, а выпирающий животик говорил о ее главном достоинстве – плодовитости, осталось лишь в античных скульптурах да на полотнах Рубенса. И хотя сегодня в журналах периодически мелькают модели размера «плюс», эталоном привлекательности считаются стройные красотки с крепким прессом. Как убрать свисающее брюшко и добиться тонкой талии, расскажем в этой статье.


      Что есть?


      Буквально на днях ученые из США окончательно подтвердили верность хрестоматийных советов диетологов. Чтобы убрать жир с живота нужно придерживаться особой диеты: есть много клетчатки и забыть о насыщенных жирах (это наши любимые колбасы, бекон, магазинные сладости и фастфуд).



      Как убрать живот: диета, упражнения и процедуры для тонкой талии


      Популярное сегодня среди фитнес-леди (и джентльменов тоже) функциональное питание Energy Diet Smart идеально вписывается в эту программу питания. Главные компоненты состава призваны быстро утолять голод без лишних калорий и неправильных жиров:



      • белки;

      • растительная клетчатка (волокна цитрусов, цикория и какао);

      • полиненасыщенные жиры, необходимые для правильного обмена веществ и работы мозга;

      • натуральные жиросжигатели бромелайн и папаин.


      С Энерджи Диет Смарт держаться курса, обозначенного учеными, гораздо проще. Легкие питательные коктейли, супы, каши разнообразят диетический рацион и сэкономят время. С программами питания Energy Diet Smart можно познакомиться на сайте продукции


      Какие упражнения делать?


      Как ни странно, одни упражнения на пресс бессильны перед жирком на животе. Согнать его очень трудно, и даже если мышцы станут стальными, они будут скрыты от глаз под пухлым брюшком. Поэтому начать атаку этого изъяна нужно с кардионагрузок: бега, прыжков на скакалке, зумбы, танцевальной аэробики. Усилить жиросжигающий эффект этих упражнений можно, съедая перед тренировкой батончик с L-карнитином от NL International. Только после такой встряски стоит переключаться на укрепление прямых и косых мышц живота, которые и отвечают за тонкую талию.


      На какие процедуры записываться?


      Чтобы убрать неприглядный мамончик, диету и физнагрузки неплохо подкрепить курсом салонных процедур. Они должны быть направлены на локальное разбивание жировой прослойки, лимфодренаж и подтяжку кожи. Плоским живот помогут сделать прессотерапия, электролиполиз, миостимуляция и ультразвуковая липосакция (кавитация), которые решают почти все эти задачи разом.





      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Как убрать пивной живот?
    • Как убрать живот за неделю
    • Почему живот не уменьшается несмотря на тренировки?
    • Как избавиться от живота за 2 недели?

    • Удобные платья для беременных женщин Удобные платья для беременных женщин
      5.12.2014

      Ингаляции с эфирными маслами Ингаляции с эфирными маслами
      13.12.2013

      Счастливое детство защищает от болезней сердца Счастливое детство защищает от болезней сердца
      26.01.2015

      Аппаратный маникюр в домашних условиях Аппаратный маникюр в домашних условиях
      24.02.2013

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика