Профилактика перхоти: простые правила

Перхоть является хроническим заболеванием. Она не является только лишь неприятным эстетическим недоразумением. Перхоть сопровождает зуд (голова чешется) и шелушение кожи. Перхоть может даже указать на наличие какой-либо медицинской проблемы, вроде гормональных изменений, грибковых инфекций и т.п.

Сама перхоть никак не связана с потерей волос, но определенные условия (например, псориаз) могут привести к возникновению двойной проблемы. Если вы испытываете какие-то неприятности с кожей головы и волосами, лучше пройти тест в лаборатории, который выявит состояние волос, волосяных луковиц и т.п. Вообще, трихограмма является обязательной частью любого профессионального лечения волос.

Профилактика перхоти

Выберите для себя подходящий лечебный шампунь против перхоти. В нем может быть цинк, деготь, салициловая кислота, сульфид селена или кетоканазол. Шампуни стоит использовать ежедневно до тех пор, пока симптомы не пройдут. Затем частоту использования шампуней нужно снижать до 2-3 раз в неделю.

Чередование шампуней с разными активными элементами очень полезно. Шампунь нужно оставлять на голове на 5 мину (если в инструкции не сказано другое)
Если перхоть не поддается лечению обычными шампунями против перхоти, могут потребоваться сильные лечебные варианты со стероидами. В шампунь также можно попробовать добавлять мало чайного дерева. Чайное дерево обладает антисептическими, антибиотическими и противогрибковыми свойствами.

Можно сходить на массаж головы и обязательно проводить массаж головы самостоятельно в душе. Массаж улучшает кровообращение.
В вашем рационе должно быть достаточно витаминов, цинка и омега-3 жирных кислот. Специалисты говорят, что эти вещества играют особую роль поддержании здоровья кожи головы. Они полезны как для людей с перхотью, так и для людей, которые страдают от потери волос.

Избавьтесь от стрессов. Вы можете не верить, но стресс также способен привести к появлению перхоти.