Правильный уход за волосами

В водовороте дня у вас появилась свободная минутка. Вы решили посмотреть телевизор, а «цветной ящик» так и брызжет фонтаном ярких реклам. Среди них есть убедительные ролики о волосах. «Как же так?», – подумаете вы, «почему же моей прическе так далеко до этих моделей?».

Вот именно в этих причинах мы сейчас и будем разбираться.

1. Если вы курите, то сейчас же выбросьте сигарету далеко и надолго. Эта вредная привычка пагубно действует не только на печень и легкие, но и на здоровое состояние волос. Так что если уж задались идеей шикарных, блестящих и крепких волос, то еще раз пересмотрите список своих вредных привычек.

2. Смените кофе быстрого растворения на напиток из натуральных зерен. Да, процедура приготовления будет длиться дольше, но ваши волосы «скажут вам спасибо». Это будет намного полезнее для здоровья организма. К тому же низкокачественный кофе влияет на повышение работы сальных желез. И вы через день (а то и каждый день) будете иметь такое неприятное явление, как жирные волосы.

3. Полноценное питание всегда было одним из важнейших факторов, которые влияют на внешний вид волос. Следовательно, обеспечьте свой организм «строительным материалом». Таковым является белок (грудка курицы или индейки, рыба, яйца). Не забудьте о продуктах, включающих кальций: творог, молоко, простокваша. Кушайте баклажаны, кабачки, другие свежие овощи и фрукты, насыщая свой организм витаминами и минералами. Отдадим данное орехам и семечкам – они придают блеск волосам.
Как альтернативу, можете применять аптечные биодобавки, на которые есть соответствующие нормативные документы.

4. Очень полезны мягкие расчесывания и массажи головы, которые включены во все правила ухода за волосами. Причем расчесывания в разных направлениях. Такая процедура обеспечит волосам блеск и густоту, легкость при укладке. Особо полезно расслабить кожу головы перед тем, как ложитесь спать.

5. Мытье горячей водой очень вредит структуре волос. Делайте это, используя температурный режим не выше 36 градусов. Для лучшего кровообращения чередуйте теплую и холодную воду, это благотворно повлияет на рост волос.

6. Каждое утро, в спешке на работу, вы сушите волосы сухой и горячей струей из фена. Это очень и очень вредно! Ставьте его регулятор на уровень меньше.
Я знаю: вы сейчас возмущены. Но уделите своим волосам на пять минут больше времени и они будут здоровее.

7. Поток воздуха, при сушке волос, правильно направлять от кончиков к корням. Таким образом, вы избежите повреждения волосяных луковиц, а кудри будут благодарно сиять.