Как правильно загорать на солнце

Этот временной период вы умножаете на ту цифру, которая стоит возле букв, и получаете безопасное времянахождение под солнцем для вас. То есть, вы увеличиваете естественную защиту вашей кожи от солнечных лучей. Например, если ваша кожа выдерживает 15 минут и только после этого краснеет, а индекс указан 4, то в итоге вы получаете 60 минут безопасного времени солнечных ванн. Но есть и обратная сторона, чем выше индекс, тем меньше шансов получить шикарный загар. Зато вы увеличите промежуток времени для правильного загара на солнце.

Еще один момент, прием душа должен быть строго после солнечных ванн, как и пилинг. Потому что чистая кожа более уязвима для ультрафиолета.
Наиболее уязвимые места, это нос, скулы, лоб, подбородок, живот, грудь, предплечья и голени. Их необходимо особо тщательно обрабатывать.
Для правильного загара на солнце требуется правильное кровообращение, поэтому стоит воздержаться от обильного обеда. Иначе, все ваши силы уйдут на его переваривание.

Старайтесь выбирать место для загара возле водоема, там более влажный воздух, который поможет вам избежать сухой кожи. Плюс лучи отраженный водой помогут вам лучше загореть.

Прохладный ветер в период солнечных ванн, может вас смутить, и вы не заметите, как сгорите на солнце. После купания необходимо вытереться, потому что мокрая кожа быстрее сгорает на солнце.

И самое главное ухаживайте за кожей и после принятия солнечных ванн.