Красивая кожа: как получить

Физические упражнения и занятия йогой не только поддерживают вас в хорошей форме, но и способствуют насыщению организма кислородом. Обогащение кислородом дарит вам здоровый румянец, а пот, активно выделяющийся при физических нагрузках, выводит шлаки и токсины, таким образом, очищая кожу. Хорошая разминка на свежем воздухе – и вам не нужны никакие румяна! После разминки используйте освежающий гель для душа. Содержащееся в нем увлажняющее молочко ухаживает за вашей кожей, не забивая поры. Он идеально подойдет вам в жару, когда кожа активно теряет влагу, а свежий аромат поднимет вам настроение.

Здоровая кожа — больше положительных эмоций! Смех не только снимает стресс, он также расслабляет кровеносные сосуды. От этого ускоряется кровоток, и на щеках появляется румянец. Добавьте в свою жизнь больше юмора, шуток, почаще читайте смешные анекдоты, рассказы и т. д.

Здоровая кожа: откажитесь от кофеина

Избегайте продуктов, содержащих кофеин. Бросьте курить, уменьшите потребление чая и кофе и минимум алкоголя и газированных напитков. Кофеин обезвоживает организм, делая вашу кожу сухой. Замените ежедневную дозу чая и кофе водой, натуральным соком и зеленым чаем. Зеленый чай помогает в борьбе со свободными радикалами, сохраняя молодость кожи.

Следуя этим простым советам, вы забудете о проблемах с кожей, будете чувствовать себя увереннее и здоровая кожа лица вам обеспечена.