Сделаем овал лица

Похудеть лицом мечтают многие женщины, но не знают, как этого добиться. «Лишние» щеки не нравятся абсолютно* всем дамам. Предлагаем
вам несколько рецептов красоты вашего лица.

Начнем с того, что причины пухлости щек могут быть самые разнообразные: это и ослабление мышц, и привычка читать лежа или ходить с опущенной головой, причиной может быть сутулость, лишний вес, также быстрое похудение или набор веса, особенно после 40-45 лет.
Помочь в этом случае вам могут следующие меры: диета, сон на низкой подушке, привычка держать голову прямо. А еще специальные упражнения, которые, помимо укрепления мышц лица, способствуют также укреплению шейного отдела позвоночника.
Зарядка для лица
Эту зарядку для лица рекомендуется делать перед зеркалом, предварительно намазав проблемные участки кремом или протерев лосьоном.
Упражнения довольно трудоемкие, но область воздействия у них широкая: помимо избавления от лишних складочек, корректируется осанка, позвоночник и походка. Итак.
• Зажмите в зубах карандаш (веточку, соломинку) и пишите в воздухе свое имя или любое слово, тщательно выписывая каждую букву. Самая полезная в этом деле- буква «М».
И Встаньте, расправьте грудь, скрестите руки и возьмитесь за плечи. С каждым нажатием на плечи изо всех сил вытягивайте шею вверх. На пике усилий сделайте вдох, сосчитайте до десяти, потом расслабленно выдохните.
Тоже в положении стоя. Руки по швам, плечи расправлены, спина прямая, голова опущена на грудь. Медленно потянитесь подбородком к правому плечу, задержитесь на несколько секунд в таком положении, вдох - на пике усилий, почувствуйте напряжение в области шеи и подбрродка, на выдохе вернитесь в исходное положение. То же самое - в другую сторону.

Маска-подтяжка делается раз в неделю.
Для жирной кожи - на основе дрожжей, лимонного сока или яичного белка; для сухой и нормальной кожи - с добавлением овсяных хлопьев, отрубей или жидкого витамина А (2-3 капли). Нанести состав на лицо, шею и область декольте (2-3 слоя). Лечь, запрокинув голову, чтобы напрячь область подбородка. Полежать так 15 минут.
Еще один рецепт: возьмите кислую капусту, измельчите ее и тонким слоем нанесите на лицо. Затем прикройте салфеткой и полежите с этой маской 25-30 минут. Смойте холодной водой.
Лицо надо смазать питательным кремом. Только полчаса один раз в неделю - и лицо расцветет.
Многие знают о стягивающих свойствах крахмала (во всяком случае кисель все пили и помнят, что загустителем для него служит как раз крахмал). Почему бы не воспользоваться этим свойством данного продукта в целях тонизирования кожи. Для приготовления маски будет достаточно одной свежей картофелины. Натереть на мелкой терке, в кашицу добавить ложку оливкового масла, как следует перемешать. Маска готова к применению.
.' И помните, уставшие мышцы лица и шеи не так уж и просто активизировать. Восстановление их упругости - процесс долгий и требующий регулярной активной работы над собой не только в области шеи и щек, но и всего тела. Пройдет не менее месяца, прежде чем вы заметите уменьшение второго подбородка и подтянутый овал лица. Пусть описанные выше процедуры и упражнения войдут в вашу повседневную жизнь, как необходимость чистить зубы, и вы уже не будете задумываться, как вам стать или выгнуть голову, чтобы скрыть недостатки лица и шеи.