Овощи и фрукты быстро улучшают кожу

Специалисты из Шотландии выявили, что употребление фруктов и овощей на протяжении даже нескольких недель может улучшить цвет кожи.

В исследовании участвовали 35 человек. Они на протяжении нескольких недель каждый день употребляли в своем рационе питания несколько порций фруктов и овощей. Как оказалось, цвет кожи и ее состояние улучшились достаточно хорошо. Все участники эксперимента выглядели гораздо привлекательнее.

Эксперты не могут назвать точный срок, на протяжении которого необходимо употреблять фрукты и овощи. Также это время будет зависеть от возраста людей. Но если перейти на такой рацион питания на всю жизнь, то благоприятный эффект точно будет обеспечен.


https://8women.ru