Пиво – полезный напиток?

Специалисты рекомендуют не отказывать себе в удовольствии, выпить бокал прохладного, освежающего пива. В умеренных количествах пиво имеет некоторые целебные свойства.

Несмотря на свою плохую репутацию, пиво содержит витамины и натуральные антиоксиданты, которые защищают сердце от заболеваний, а также восстанавливают мышцы. К тому же оно отлично заряжает энергией. Однако стоит помнить об умеренности употребления – один бокал придаст вам энергии, а несколько – негативно отразятся на вашей фигуре.

Не стоит переживать из-за обезвоживания организма, поскольку этот напиток состоит на 93% из воды. По данным исследования испанских экспертов в жару пиво способно утолить жажду даже лучше, чем вода.

Низкое содержание калорий характерно для пива светлых сортов, зато темное пиво более полезно. В последнем содержится большее количество антиоксидантов, которые предотвращают повреждение клеток в организме. К тому же оно содержит гораздо больше железа, нежели светлое пиво. А железо необходимо организму для строения клеток, а также переноса кислорода из легких в другие части тела.

Хмель, из которого получают натуральное пиво, содержит полифенолы. Они помогают снизить уровень холестерина и бороться с раковыми клетками, а также убивают различные вирусы.

Однако не следует забывать, что пристрастие к алкогольным напиткам и пиву в том числе, способно привести к серьезным проблемам со здоровьем, в том числе к сердечным заболеваниям и почечной недостаточности.


https://8women.ru