Навигация по сайту
Последнее с форума
Популярное
Разное
Почему шоколад поднимает настроение?
Мода и Красота | 27 марта 2012 | Просмотров: 1980
Многие люди заедают шоколадом свой стресс. Немецкие специалисты подтвердили, что эта сладость действительно может оказывать влияние на наш организм и психическое состояние.
Эксперты уверены, что шоколад способен поднять настроение. Он содержит большое количество жира и триптофана. Данные вещества увеличивают уровень серотонина в мозге, вследствие чего мы ощущает чувство счастья и умиротворения. Поэтому неудивительно, что многие люди связывают радостными моменты из детства именно с шоколадными конфетами.
И хоть шоколад и помогает забыть о стрессе и переживаниях, однако он действует недолго. К тому же для продления данного эффекта не надо злоупотреблять шоколадом, чтобы не причинить вред своему здоровью. Специалисты уверены, что здоровой порцией можно считать один шоколадный батончик ежедневно. А в стрессовых ситуациях достаточно кусочка шоколадной плитки.
Если у вас не оказалось шоколада в нужный момент, то можно найти ему альтернативу, например орехи или сухофрукты, которые тоже заряжают энергией и помогают пережить волнения. Также хорошо помогает в стрессовых ситуациях чашка горячего чая, расслабляющие упражнения, небольшая прогулка или дружеская беседа.
https://8women.ru
Эксперты уверены, что шоколад способен поднять настроение. Он содержит большое количество жира и триптофана. Данные вещества увеличивают уровень серотонина в мозге, вследствие чего мы ощущает чувство счастья и умиротворения. Поэтому неудивительно, что многие люди связывают радостными моменты из детства именно с шоколадными конфетами.
И хоть шоколад и помогает забыть о стрессе и переживаниях, однако он действует недолго. К тому же для продления данного эффекта не надо злоупотреблять шоколадом, чтобы не причинить вред своему здоровью. Специалисты уверены, что здоровой порцией можно считать один шоколадный батончик ежедневно. А в стрессовых ситуациях достаточно кусочка шоколадной плитки.
Если у вас не оказалось шоколада в нужный момент, то можно найти ему альтернативу, например орехи или сухофрукты, которые тоже заряжают энергией и помогают пережить волнения. Также хорошо помогает в стрессовых ситуациях чашка горячего чая, расслабляющие упражнения, небольшая прогулка или дружеская беседа.
https://8women.ru
Комментарии (0) Обсудить на форуме
Картофель жареный с курицей по-тайски
16.06.2013
Как вылечить грипп у ребенка?
16.01.2014
Секс: опасно для жизни
5.02.2012
9 советов для лучшего сна
10.01.2013
Имя:* | |
E-Mail: | |
Комментарий: |
|
Вопрос: |
Как называется наша планета (с большой буквы)
|
Ответ:* | |
Введите код: * |