Простой секрет красоты

Не секрет, что в нашем организме все взаимосвязано: промочив ноги, мы рискуем подхватить насморк, а сильный стресс может привести к появлению экземы.

Работа пищеварительной системы оказывает на организм человека большое влияние. Любые нарушения в ее работе, будь то проблема с обменом веществ, отравление или изменение баланса микрофлоры кишечника, могут привести к сбоям во всех процессах жизнедеятельности, происходящих в нашем организме.

Нашу пищеварительную систему населяют миллионы разных бактерий (более 400 видов), которые выполняют разнообразные функции в организме человека: участвуют в процессах пищеварения, синтезируют ряд витаминов, поддержанивают иммунитет. Бактерии, населяющие кишечник, условно можно разделить на две группы: «полезные», непатогенные (к ним относятся, в первую очередь, лакто- и бифидобактерии) и «вредные», условно-патогенные (клебсиелы, протеи, цитробактеры и др.). Соотношение «полезных» и «вредных» микроорганизмов в организме человека находится в естественном балансе.

При ряде неблагоприятных условий (экстремальные ситуации, стресс, длительные физические и психоэмоциональные нагрузки, экология) может произойти нарушение этого баланса, что приводит к резкому увеличению количества условно-патогенных и патогенных микроорганизмов, вытеснению «полезных». Все это в итоге ведет к нарушению нормального процесса пищеварения и появлению симптомов дискомфорта в желудочно-кишечном тракте. При этом происходит выделение токсинов «вредными» микроорганизмами, что неблагоприятно сказывается на общем состоянии человека. Кроме того, нарушение баланса микрофлоры кишечника не лучшим образом сказывается и на иммунитете.

Изменение нормального соотношения микроорганизмов негативно отражается и на нашей коже, а также на состоянии волос и ногтей. Именно кожа, волосы и ногти являются показателем благополучия микроэкологии кишечника.

Сейчас практически каждая девушка знает, что для хорошей работы кишечника нужно пить кефир или йогурты, содержащие полезные лактобактерии.