В отличие от мужчин, далеко не все женщины имеют возможность отдохнуть. А это может негативно отразиться на их физическом и психическом здоровье.Ученые из университета Южной Калифорнии наблюдали за 30 повседневной жизнью 30 семейных пар в возрасте около 41 года с минимум одним ребенком 8-10 лет. В результате они выяснили, что женщины в свободное от работы время чаще всего занимаются уборкой, а уж затем уделяют время общению и отдыху. Что касается мужей, то они большую часть свободного времени проводят, предаваясь отдыху и общению, предпочитая сваливать уборку и домашние проблемы на своих жен.
Анализ слюны на уровень гормона стресса кортизола показал, что тот из супругов, кто после работы хлопотал по дому, а не лежал на диване перед телевизором, был более подвержен стрессу и хуже восстанавливался после тяжелого рабочего дня.
Кортизол выделяется в организме на протяжении всего дня, однако к вечеру его уровень снижается, и тогда человек может спокойно отдохнуть. Если уровень гормона остается высоким, мы продолжаем ощущать стресс, что значительно повышает риск развития физических и психических проблем. Хронический стресс, как известно, уменьшает продолжительностью жизни.
Ученые советуют всем мужьям, заботящимся о здоровье своих жен, делить с ними домашние обязанности, избавляя их от излишнего стресса.
